Hogyan Összehasonlít vészjelző és eustress

Ha belegondolsz a stressz , akkor szinte mindig a negatív vagy "rossz" egyfajta stressz : szorongást. Stressz , sajnos , valami, amit minden tapasztalat időről időre . Ugyanakkor a stressz is pozitív . Eustress , vagy "jó" stressz , az is valami megtapasztalhatjuk . Az előnyös ez jó formában a stressz , meg kell összehasonlítani a szorongást és a eustress , és elismerik a különbség a kettő között . Utasítások
1

Felismeri az oka a stressz. Például a feladattal kapcsolatos stressz gyakran eustress helyett szorongást. Feladat kapcsolatos nyomás könnyen megoldható a feladat elvégzése kérdéses , hogy az Ön számára egyfajta eredmény . Ezzel szemben , az érzelmi stressz okozta interperszonális kapcsolatok nem olyan egyszerű megoldani , és a leggyakrabban szorongás .
2

tart a stressz. Eustress inkább jöjjön rövid , adrenalin -szerű kitörések . Vészjelző általában akkor lépnek fel az idő múlásával , lassan eszik el az ember stressz- szintje .
3

kérdezni, hogy a stressz a végeredmény , vagy jutalom a végén . Eustress van ösztönző , mint például a teljesítmény bónusz a munkahelyen vagy a szülés a baba , míg a szorongás nem ad pozitív eredményt .
4

Hasonlítsa össze a szorongást és a eustress alapján jellegű , nem a hatása .