Fő oka a stressz

Egy kis stressz hasznos lehet motiváló meg , vagy segít elérni dolgokat , hogy szükség van , hogy kész. Azonban a túl sok stressz az élet a társadalmi és fizikai környezet , vagy akár a saját fejében is súlyos következményekkel jár a fizikai és mentális egészség . Szerint a National Library of Medicine , valamint a National Institutes of Mental Health , a fő oka a stressz tartalmaz bizonyos életmódbeli tényezők és a társadalmi kapcsolatokat. Mindennapi élet

A kis bosszantó a mindennapi élet , mint például a forgalmi torlódások, a hosszú sorokat , egy elfeledett pénztárca vagy kulcsokat , és más balesetek is összeadódnak és az eredmény jelentős mennyiségű stressz.

betegség

Ha Ön vagy egy közeli családtag, hogy élsz vagy érdekel egy komoly egészségi állapot, mint a rák vagy a demencia , előfordulhat a fizikai és lelki stressz.
munka

Verseny , hosszú órákon át, igényes főnök , tapintatlan munkatársak , az alacsony fizetés, és alantas vagy rendkívül nehéz feladat a munka néhány fő okai érzelmi stressz dolgozó felnőttek .
pénz

pénz problémák forrása a stressz sok egyén és a súlyos anyagi helyzetben , mint a veszteség a munkát, vagy csődeljárás alatt, okoznak klinikai depresszió és a szorongásos zavarok .
Family

Bár lehet szeretni a család , mert azok jelentős mennyiségű stressz engedelmeskedik szabályok , tiszteletlenséget , bűntudat , és a nyomás, hogy bizonyos családi értékek és a várható kötelezettségekre .
Környezeti körülmények

Ha él, egy biztonságos környéken , gyakori zavarok a hangos zaj , vagy ha otthon rossz állapotban van , ezek a környezeti feltételek okozhatja , hogy megtapasztalják a krónikus stressz és hozzájárulhat más problémák, mint például az alvászavar .