Fizikai és Mentális tünetek a krónikus stressz

Szinte mindenki megtapasztalja valamilyen stressz , hogy ez okozza a problémát otthon, a munka , az iskola , a pénz , vagy valami más . Bár egy kis stressz segíthet , hogy maradj motivált , a krónikus stressz negatív hatással lehet a mentális és fizikai egészségét . Szerint a National Library of Medicine és az American Psychological Association , a testi és lelki tünetek a krónikus stressz közé tartozik az a fizikai megjelenés és a hangulat . Szorongás

krónikus stressz lehet, hogy úgy érzi, ideges , és aggódik , hogy mi történik az életedben , és ezek a gondok is szellemileg és fizikailag viselni téged .
Emésztési problémák

Miután a krónikus stressz is okozhat , hogy megtapasztalják emésztési problémák kezdve étvágytalanság, gyomorrontás a székrekedés és a hasmenés .
szívbetegség

krónikus stressz növeli a kialakulásának esélyét a különböző szívbetegségek , valamint növelni a vérnyomást és a vércukorszintet , ami kockázati tényező a szívbetegségek.
fertőzések

az immunrendszer nem működik olyan jól, ha a krónikus stressz , ami okozhat, hogy a beteg gyakrabban , több súlyos betegség .
Pain

előfordulhat több fájdalom következtében krónikus stressz , beleértve a gyakori fejfájás, migrén és az izom-és izomfájdalmak .
Alvászavarok

előfordulhat alvás rendellenességek, mint például elalvási nehézség vagy átalvási (inszomnia) , vagy megszakított alvás következtében a krónikus stressz .