Melyek a biológiai oka a stressz ?

Mindenki tapasztalatok stressz és helyzeteket okozó gyors szívverés és érzéseit a pánik. Az oka a stressz és a reakciók is természetes minden élőlény ; evolúciós célja az volt, hogy őseik életben idején veszély . Az idegrendszer szabályozza a stressz és a többi válasz , hogy a test egyensúlyban . Azonban sokan élnek túl sok stressz , ami hatással lehet az egészségükre. A stressz váltja ki

stressz lehet sok oka : túl sok minden munkahelyi vagy iskolai problémák otthon vagy a drámai változást az életedben . Kis adag stressz lehet jó --- stressz biztosítja a motivációt , hogy munka . Függetlenül attól, hogy az ok a stressz , a szervezet működik, ugyanúgy a válasz az idegrendszer .
Biológiai okok

Amikor a test érzékeli a veszélyt , az autonóm idegrendszer reagál . Az autonom idegrendszer tevődik össze két részből áll: a szimpatikus idegrendszerre és a paraszimpatikus idegrendszerben. A szimpatikus idegrendszer felelős a "harcolj -vagy-menekülj " válasz , ami a szervezet stressz . A paraszimpatikus idegrendszer , másrészt , vezérli a "pihenő -és relaxációs " válasz , amely visszaadja a test nyugalmi állapot után, a stressz választ. Amikor a szimpatikus idegrendszer aktiválódik egy érzékelt fenyegetés , akkor szabaddá teszi a stressz hormonok adrenalin és a kortizol , amelyek felelősek a fizikai válaszokat a stressz.
Fizikai reakciók

Miután a szimpatikus idegrendszer reagál a stressz , és az adrenalin és a kortizol szabadul fel , a test fizikailag reagál . Fizikai reakciókat a stressz tartalmaz gyorsabb szívverés , szigorítása az izmok , a vérnyomás-emelkedés , élesebb érzékek és gyorsabb levegőt. Időtartama ezek a fizikai reakciók attól függ, hogy milyen hosszú a stressz tart .
Krónikus stressz

Túl sok stressz veszélyeztetheti az egészségét . Járó állapotok közé tartozik a fájdalom, a krónikus stressz , a szívbetegség , emésztési problémák, alvászavarok, depresszió, elhízás, autoimmun betegségek és bőrbetegségek. Ha a krónikus stressz folytatódik , ezek az egészségügyi problémák nőhet egyre rosszabb .
Figyelmeztető jelek

test bocsát ki jeleket , ha azt tapasztalja túl sok stressz . Ha változást észlel a kognitív képességek , érzelmek , fizikai jólétet és a viselkedés , akkor lehet, hogy alatt a túl sok stressz .