Hogyan állapítható meg, hogy öt tünetei krónikus stressz

A krónikus stressz hosszú távú lelki állapot, amely befolyásolja a fiziológia a test sok. Ez hozta az intenzív helyzetekben, mint a halál egy szeretett ember , a munkahely elvesztése és a válás . Miután a krónikus stressz is okozhat negatív betegség a szervezetben , ezért fontos, hogy meghatározzák azt a lehető leghamarabb . Súlyos esetekben a krónikus stressz is vezethet a pánikbetegség vagy pánikroham . Továbbá , a krónikus stressz fontos szerepet játszik a szív-és érrendszeri súlyosbodását vagy kiváltó betegség. Jelenleg öt gyakori tünetek, amelyek alapján lehet azonosítani a jellemzők és a következő jeleket. Utasítások
1

utaló jeleket a szorongás . A szorongás közé aggasztó , idegesség , félelem vagy aggodalom . A tünetek által mutatott szenvedő közé szívdobogás , idegesség, gyomorproblémák és légzési nehézség .
2

Figyeljük feszültség fejfájás . Az ilyen típusú fejfájás okozta hosszan tartó zsugorodása az izmok az arc , a homlok , a váll és a nyak .
3

keresni jelei az álmatlanság. Ez alvászavar jellemzi nehézség kezdeményező alvás , vagy nehezen fenntartása aludni. A krónikus stressz is okozhat elhúzódó alvási problémákat .
4

Vegye figyelembe a hosszú távú hasmenés. A krónikus stressz okozhat ilyen emésztési probléma . A hasmenés a mozgását, vizes és laza széklet , és gyakran társul hasi fájdalom , gassiness és puffadás .
5

Figyeljük étvágytalanság és fogyás . Ezek a tünetek a krónikus stressz . A szenvedő általában kevesebbet esznek , mint máskor egy ideig.