Signs & Tünetei a magas stressz-szint

Élet a rohanó világ tele van a család és a munkahely kapcsolatos igények gyakori, hogy az emberek panaszkodnak próbál megbirkózni az egyre növekvő stressz ( vagy környezeti nyomások ) . Míg egy kis stressz segíthet mindig éber és koncentrált , a túl sok is okoz kárt, akkor mind lelkileg , mind fizikailag. Hogy a jó mentális egészség , hasznos felismerni a jeleit súlyos stressz a lehető leghamarabb , így lépéseket , hogy megakadályozzák esetleges kárt a szervek , életét és a kapcsolatok. Kockázati tényezők

Egyes tényezők egy kis embert fenyeget a súlyos stressz a depresszió ; egy érzés elvesztése feletti ellenőrzés a munkájukat, vagy életüket ; a munkahely elvesztése , kapcsolat vagy egy szeretett ember ; magány ; szellemi vagy fizikai bántalmazás ; harag ; félelem ; vagy nem képes bízni mások . A helytelen táplálkozás és a nem megfelelő alvás és pihenés , valamint a rossz egészségi állapot is tesz veszélyeztetett egyének stressz .
Okoz

stressz okozza , amit egy személy értelmezi , mint egy fenyegetés , hogy a megküzdési képességeit. Ha nem vagyunk képesek alkalmazkodni a változásokhoz , vagy nagyon boldogtalan a mi feladatunk , kapcsolat, vagy állomás az életben , és mi már próbál megbirkózni ezek az érzések hosszabb ideig , akkor kimeríti a képesség, hogy megbirkózzon .

fizikai tünetei

gyakori tünetei súlyos stressz a fizikai betegségek, mint például a visszatérő fejfájás , irritábilis bél szindróma és colitis , légszomj , szorító érzés a mellkasban , álmatlanság , szívroham és megmagyarázhatatlan fizikai fájdalom . A magas vérnyomás , szapora szívverés , fáradtság , türelmetlenség , és az alacsony nemi vágy is tünetei a magas stressz.
Pszichés tünetek

Ahelyett, testi tüneteket mutatnak , néhány ember akik súlyos stressz a tünetek azt jelzik, hogy a kiigazítás zavar. Ha ezek az emberek nem tudnak megbirkózni a rossz házasság , vagy a mindent átható érzés kudarc , ha nem a teljes főiskola, azok szenvednek munkát burn- out , memória nehézségeket , és képtelen döntéseket hozni . Szenvedők extrém stressz általában késlekedik , úgy érzik, ideges és túlhajszolt , és olyan ideges tendenciák , beleértve a kábítószer-és alkoholfogyasztás .
Orvosi diagnózis

Amikor a beteg panaszkodik a súlyos stressz , vagy ha az orvos észlel a legfontosabb fizikai stressz tüneteit , lehet, vagy nem egy teljes feldolgozást a beteg , hogy felfedezzék a problémákat okozó stressz , és biztosítja a problémákat nem okozott a másik fizikai betegség . Abban az esetben, pszichés tüneteket , az orvos elé a beteg egy pszichológus vagy pszichiáter .
Treatment

orvosok gyakran írnak szorongásoldó és antidepresszáns gyógyszerek a tünetek kezelésére a súlyos stressz . Ők is támogatják a több testmozgás, amely elősegíti a szervezet saját "feel -good " vegyi anyagok ( endorfinok ) , valamint ösztönzi a jobb étkezési szokásokat . Szakmai tanácsadás is hasznos néhány ember, aki kell állítani , ahogy kezelni a stresszt , mint a jóga, a masszázs és a meditáció .