Hogyan küzdjünk a Cold Weather Blues

Függetlenül attól, hogy hol élsz , lehet látni a lelked pedig kék, mint a téli hőmérséklet csökken . Talán hiányzik a Nap , vagy úgy érzi, csak a fennmaradó beltérben. Az energia szintje csökken , és elveszíti az általános motiváció. Nem kell adni a szomorú gondolatokat , amikor a hideg időjárás jön körül , de. Nézd meg ezt a számos szórakoztató dolog, amit tehetünk, hogy üldözőbe a téli blues el . Utasítások
Winter Fun
1

Fedezze fel az új téli sport. Ön szerint belekóstoltak a síelés vagy snowboardozás minden évben, de továbbra is tegye le? Talán sétálni a közösség jégpálya minden héten, de soha nem zavarta , hogy egy pár korcsolyát . Fogj egy barát vagy kettő, és hogy egy ilyen tevékenység egy örvény. Építése a kapcsolatot a hideg évszak teszi az egész évben még élvezetesebbé .
2

Dress kiegészítő rétegek . Ha úgy találja, hogy megvetik a télen, mert nagy leszel fáradt , hogy hideg , hozott néhány további ruhát. Layering az ing és nadrág , hosszú fehérnemű , dry- fit futó öltözék vagy extra zokni teszi a különbséget a világon. Hirtelen nem rettegés vesz egy hosszú séta a szabadban - , mert te felkészült a hűvösebb levegő .
3

Legyen ideje, hogy maradni és pihenni. A szép az igazság , hogy a hidegebb időjárás , hogy ez kényelmetlen , hogy kívül esik . Ahogy a hőmérséklet csökken , úgy a szervezet energia- szintet. Fogadd el ezt a lehetőséget, hogy maradjon , és élvezze , hogy extra olvasás meg akart tenni. Tervezze meg a jövőben írás megjegyzi . Hívja meg néhány barátaival játszani társasjátékok és bort inni . Dobd el a vacsora , amit mindig is szeretett volna dobni . Ott bent is lehet szórakoztató télen , így átölelni .
4

Tervezzen utazást . Semmi sem elég , mint egy kis pihenés elleni küzdelem a téli blues . Függetlenül attól, hogy ugrik a gépre, San Francisco , vagy tervezi, valami bonyolultabb , mint a Tahiti , hogy távol a napi grind segíthet szerezni egy új perspektíva a téli hidegrázás .
5

Csatlakozz egy osztályt . A kezelés ideje alatt egy osztály szolgál a szép eltérítés a hűvösebb időjárás . Ha szeretné, hogy gyakorolni, de nem vették a lehetőséget, hogy csatlakozzon egy tornaterem , ez a tökéletes alkalom , hogy azokba a kick-box osztályok már figyelembe . Lehet, hogy a vonzó férfi , aki dolgozik az irodában azt a sziklamászó osztály, így regisztrálj érte. Az egyetlen lényegi eleme , hogy jól érzik magukat a téli időszakban , hogy tegyen lépéseket .