Brain Gyakorlatok Felnőtteknek

Ha keres , hogy kihívást jelent az agy , sok lehetőség marad mentálisan egészséges . Egyszerű agy gyakorlatok használják naponta fogja az agy éles , és nem fog sok időt . Sok lehetőség , hogy kihasználva bizonyos szakaszai az agy , köztük néhány kiemelt alább. A probléma megoldása az éneklés

Amikor megpróbálja megoldani a problémát , énekelt hangosan, hogy magad is gyakorolni a jobb agyfélteke . Ez egy módja annak, hogy az agy aktív, egy könnyű és egyszerű módon. A jobb agyfélteke képes felismerni mintákat , ezért könnyebb a rím , amikor énekel , hanem csak írásban szó le . Felhasználva a jobb agy teljesítménye , akkor lesz hatékonyabb problémamegoldó.
Javítja a koncentráló

Ha keres, hogy összpontosítson a koncentrációt és növeli a figyelmet span , próbálja megkeresni az elméd bármit megoldatlan , ami aggaszt ( akármilyen kicsi ), és rögzítse őket . Például , ha azt hiszed, elvesztetted a könyvtári kártyát, és már gondod. Majd meglátjuk , hogy ha az elméd mentes irritáció , a koncentráció javul drasztikusan.
Használata A másik kezével

Ha igazad van , átadta , próbálja meg a bal kezét egy napra. Moss fogat a bal kezével ; kapcsolja be a TV- bal kézzel ; még megpróbálja írásban a másik kezével . Ezzel, az agy fejleszt egy új készség , és meg fogja találni a másik kezével válik hasznos, idővel, ha tartani ezt a gyakorlatot .