Egészség és a Betegség
Egészség

Négyféle Conflict stressz

A legtöbben akaratlanul is eltölteni egy oda nem illő része a mindennapi életünkben szó szerint fürdött a stressz. A Merriam- Webster szótár szerint a stressz , mint egy állam a " testi vagy lelki feszültséget eredő tényezők, amelyek hajlamosak megváltoztatni egy létező egyensúlyt. " Számos különböző események kiváltó fizikai "harcolj -vagy-menekülj " mechanizmus, amely megzavarja az értelemben a béke és az egyensúly . Azonosítása típusú konfliktusok vezetnek stressz legfontosabb, hogy megakadályozzák ezeket a ravaszt. Családi konfliktusok

Kezdőlap állítólag menekülés a mindennapi gondok a világ. Nehéz azonban , hogy a kényelem családi helyzet, hogy maga is az oka a végtelen aggodalom. Szerint Dr. Lynn McDonald a University of Wisconsin , családi konfliktusok , hogy rábírja a stressz terjedhet a kisebb ( pl. kis változások a napi rutin , vagy egy családtag volt hajlandó elvégezni a házimunkát ), a nagy , sőt életveszélyes , mint például a családon belüli erőszak . Családi konfliktus lehet terjeszteni a rendszeresen tervezett családi idő célja, hogy megkönnyítse a kommunikáció , a megértés és a kötés .
Munka konfliktusok

általában kétféle munkával kapcsolatos konfliktusok : függőleges közötti konfliktusok munkavállalók és feletteseik , valamint a horizontális közötti konfliktusok a munkatársak . Gyakran előfordul, hogy ezek a konfliktusok különböző módon lehet megközelíteni probléma keletkezett keretében egy adott projekt vagy projektek , illetve eredményeként drasztikusan különböző ötleteket a végső cél a projekt. Ezek a konfliktusok is cuppogott a kooperatív csapatépítő gyakorlatok , vagy egy egyszerű találkozó a vas különbségek . Megoldása ezek a stressz kiváltó konfliktus nehezebbé válik , ha a gyökere a konfliktus során kritikus személyes különbségeket a két munkavállaló . Azokban az esetekben , akkor a legjobb, hogy a megközelítés a felügyelő a kérdést, és keresnek feladatokat, hogy fogja meg távol a másik személy .
Jogi konfliktusok

a főbb konfliktusokat okozó stressz, jogi konfliktusok kétségtelenül a legnehezebb irányítani. Jogi konfliktusok ironikusan gyakran az eredménye képtelen a felek békésen megoldani a kisebb konfliktust . A stressz által okozott jogi konfliktusok gyakran csap át a családi élet ( különösen a válás és őrizetbe csaták ) , (különösen az olyan perek érintő foglalkoztatási kérdésekről ) , és a személyes pénzügyek a szükségességére, hogy gyakran borsos ügyvédi díjakat . A legjobb módja annak , hogy elkerüljék a jogi konfliktusok gyakorolni valamilyen kockázatkezelés minden területén az életed. Szánj több időt és kellő gondossággal elkerülése érdekében gondatlanság , amely földet meg a tárgyalóteremben . A kis " előleg " stressz is megéri .
Minor Day -to -Day konfliktusok

ellentétben jogi konfliktusok , kis konfliktusok is vegyenek részt minden nap a többé-kevésbé teljesen a rajtunk. A legtöbb stressz származik dolgok, mint a számla kifizetések , Road Rage események az autópályán , rossz ügyfélszolgálat a gyógyszer tárolására , vagy a probléma az internetet . Nem tudjuk megakadályozni az összes ezeket a konfliktusokat. Azonban, ha elismerjük őket, és úgy dönt, hogy elfogadja, hogy az történik , drámaian minimalizálni az autópályadíj tudnak vállalni a stresszt. A legfontosabb, hogy észrevenni, ha ezeket a kisebb irritáló merülnek fel, és elkapni őket, mielőtt reagálunk rájuk. Ahogy Stephen Covey megjegyzi : "A 7 szokása rendkívül hatékony People ", " között inger és válasz a választás szabadságát . "

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva