Egészség és a Betegség

Hogyan kell elaludni után néz a Scary Movie

törlése nélkül a fejét az ijesztő képek , a jelenetek egy horror film is tartja visszajátszása a fejedben, hetek vagy hónapok után nézni . Ezek a képek is tönkreteheti az éjszaka , így nehéz elaludni, vagy aludni . A legfontosabb, hogy pihenésre egy ijesztő film összpontosítani valami mást , hogy az agyad le a félelmetes képeket. Utasítások
1

Emlékeztesd magad, hogy a film nem valós a gondolkodás a színészek , hanem a karakterek játszanak a filmben . Ha a DVD-nek a " Behind the Scenes " című részben , figyeld , hogy miután a film .
2

Nézzen meg egy rajzfilm vagy sitcom után néz egy ijesztő filmet . Legvalószínűbb , amit nézni jobb lefekvés előtt az, mi lesz a tudatalatti , ahogy alszol . A vicces show elvonja a figyelmét a félelmetes film .
3

olvasni egy jó könyvet, vagy esetleg egy unalmas könyvet, esetleg beveszünk aludni jobb lefekvés előtt.
4.

hagyja a csarnok fény és hagyja az ajtót nyitni egy kicsit. Túl sok fény is ébren , de teljes sötétségben is , hogy a szoba úgy tűnik, ijesztőbb .
5

játsszon néhány könnyűzene , mint te sodródott le aludni . Ha van egy DVD-lejátszót és egy időzítő , meg azt, hogy menjen el egy óra alatt. Meg kell , hogy alszik addigra.

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva