A legfőbb oka a stressz közül a nők

Sok nő játszani több szerepet az életben. Hogy egy sikeres anya , házvezetőnő , házastárs , üzletasszony és barátja is minden alkalommal egy nő stressz szintjét . Ha Ön nő , fontos , hogy azonosítsa a stressz és megtalálni a pozitív módon kezelni a problémákat okozó stressz. Hagyta, hogy a stressz , hogy a legjobb az Ön egészségügyi problémákhoz vezethet , és alacsonyabb jogosult az élet. Munka és Pénz

szerint a szív egészséges nők 60 százaléka a női munkavállalók az Egyesült Államokban, úgy érzik, hogy a munkájuk miatt a legmagasabb szintű stressz az életükben. Nem lehet több oka , hogy a munka okozza, stressz. Ha a munka sok órát , ha úgy érzik , hogy kevés ideje gyakorolni , társasági barátokkal vagy a kiadási időt a családdal. Miután a hatalmi helyzet a munkahelyen is folyamatos nyomást gyakorolt ​​, hogy végre minden nap . A munka is okozhatja , hogy gondoljon a pénz . Ha van olyan munkahely, ahol lehet keresni jutalékot , akkor tedd a napi stressz magad , hogy annyi jövedelmet , mint lehetséges.
Kapcsolatok

kapcsolatok egy újabb nagy törzs a nők . Férjhez lehet boldog , de tervez esküvőt tartani a menetrend nagyon tele , lefolyni a bankszámláját , ami érvek a családtagok között. Válás lehet ugyanolyan , ha nem nagyobb , megadóztatása egy személy. A válás folyamat kiváltó sok stresszes beszélgetések a pénz , szülői felügyeleti jog és a felosztása az ingatlanok, nem is beszélve az érzelmi szempontok , hogy együtt haladjon a válás. Még egyedülálló nők kap végre a kapcsolat a stressz . Ismerkedés és próbál megfelelni a megfelelő személy, nem tud egy nagy nyomás rajtad. Baráti is növeli a stressz szintjét , ha veszed körül magad olyan emberekkel, akik szeretnek , hogy húzza meg a saját problémáit .
Children

Bár az anyák szeretik a gyerekek, gyerekek hozhat extra stressz a mindennapi életben . Ha több a gyermekek , akiknek szükségük van , a meghajtó a különböző tevékenységek ugyanazon a napon , akkor is elsöprő időnként. Ha egy dolgozó anya , akkor küzdenek a stressz , hogy mennyi időt töltesz az irodában, versek , hogy mennyi időt tölt otthon. Ha úgy döntött , hogy egy tartózkodás -at-home anya , akkor kezdi érezni hangsúlyozta, amikor a pénz szűk , és csoda, ha így a helyes döntés.
Foglalkozó stressz

nő fontos , hogy megtalálja módszerekkel kezelni a stresszt . Krónikus , kezeletlen stressz vezethet a magas - vérnyomás , súlygyarapodás és a szorongás. Használható otthoni relaxációs módszerek , hogy lazítson , mint a jóga, a meditáció vagy vesz egy forró fürdőt . Ne felejtsd el , hogy egészségesen étkezni, és a rendszeres testmozgást . Cukros édességek és a testmozgás hiánya is , hogy még több letargikus és hangsúlyozta ki . Ha úgy gondolja, hogy a stressz okozza, hogy lesz depressziós , fontos, hogy kérjenek segítséget a mentális egészségügyi szakember .