Hogyan lehet átjutni a stressz Moving

Moving - függetlenül attól, hogy az egész város , vagy az ország egész területén - lehet oka a nagy stressz egy háztartásban . Nem csak a fizikai munka megadóztatása, de a feladatok szervezése a holmiját, és esetleg hogy új iskola, munkahely, vagy az orvosok , hogy áldozatot is. A stressz okozhat azonnali fizikai és az érzelmi stressz , és vezethet a hosszú távú egészségügyi problémákat. Ismerje meg , hogy megbirkózzanak a mozgó napi stresszt , és tegyen lépéseket a helyes irányba , hogy a testi és lelki egészséghez ki, hogy egy jó kezdés az új otthonában . Ez az, amire szüksége van
markerek
Dobozok
jó séta lábbeli
Show More utasítások
1

Szervezze áthelyezése előtt , hogy hozzon létre a nyugalmat . Használjon sötét filccel világosan címkét minden doboz tartalmát , és melyik szobában meg kell tenni . Tedd, sok ruhát , amennyit csak tudsz a héten , mielőtt elmész csökkentése érdekében szükség van találni egy érmés mosoda és összejönni a gép azonnal. Tiszta a jelenlegi otthonában egy héttel , mielőtt elhagyják , és érintse fel minden nap. Ha a ház üres , akkor könnyebben tisztítható .
2

Hozzon létre egy menedéket , amint csak lehet. Akkor valószínűleg szeretné, hogy csomagolja ki és állítsa be a konyha és fürdőszoba rögtön , így a főzés és fürödni , inkább azokban a szobákban először. Ha az új lakás , vagy otthon tele van a doboz , de nehéz lehet , hogy lazítson és pihenjen a végén a nap , így egy kis időt , és kap a hálószoba kész a lehető leghamarabb .

3

segítséget elfogadni , ha kínált. Ha relatív akarja, hogy a gyermekek a játszótéren a délutáni , nyomd meg valamelyik bűnös érzéseket lehet, félre , és elengedték őket . Ha a szülő szeretné , hogy ha étkezés minden nap az első héten , fogadja el a hála . Barátok és a család is csökkenti a terheket a lépés azzal, hogy ott segíteni bármilyen módon tudnak , úgyhogy őket, ha akarnak .
4

indítása vagy folytatása egy edzésprogrammal. Kidolgozása lehet az utolsó dolog, amit akarok egy hosszú nap után (vagy hét ), a költözés , de a gyakorlat értékes eszköz, amely nem csak javítja az általános egészségi állapot , de csodákat tehet a stressz szintjét . Ha nem tudja az időt, hogy hozzanak létre egy új tornaterem tagság , ne egy pár támogató gyaloglást , és megy egy gyors sétát az új szomszédsági és környékén a helyi zárt bevásárlóközpont .