Hogyan lehet boldog

boldogság is mást jelent minden ember . Mielőtt megtanulják, hogyan kell , hogy boldog legyen , akkor először meg kell határozni, hogy mit boldogságot jelent neked , és akkor keresik meg . Ez az, amire szüksége van
Journal

Show More utasítások
1

Kitalálni, hogy milyen fontos neked az életben. Például : Do You érték egy bizonyos fajta munkát , anyagi dolgok , a kapcsolat, időt egyedül , időt másokkal , időt a kikapcsolódásra , az idő , hogy kreatív , az idő , hogy olvassa el , ideje zenét hallgatni, vagy ideje, szórakozni ? Ez csak néhány a lehetőségek .
2

Gondolj idők, amikor úgy érezte, boldog, jó vagy tartalom. Hol voltál? Ki voltál ? Mit csinálsz , a gondolkodás vagy érzés , amitől úgy érzi, boldog ?
3

úgy dönt, hogy több időt az életedben , hogy tegyenek többet , hogy mi a fontos neked, és úgy érzi, boldogabb. Ahhoz, hogy boldog legyen, van, hogy a boldogság a prioritást az életedben .
4

Kezdje a kis dolgokat, és a munka akár nagyobb is. Kis dolgok lehet olvasni 15 percig , sétálni , amelyben egy barát vagy vásárol jó illatú szappan, sampon , gyertyához vagy tea , hogy élvezni fogja minden egyes alkalommal, amikor használja .
5

Fókuszban mi pozitív magáról , mások és az élet általában , hanem a lakás a negatív . A folyóirat , írja le a sok pozitív dolgot , amennyit csak tudsz gondolni. Tartsa kéznél , hogy olvassa át , és továbbra is kiegészítve azt .
6

Értékelem , hogy mi működik az életedben most. A főbb területei az életed , mint például az egészségügy , a munka , a szeretet az élet , a barátok , a család , a pénz és az élő helyzet , mi megy jól ?