Egészség és a Betegség

Hogyan élvezni Solitude

Solitude könnyen látható , mint valami izoláló , különösen azért, mert a mai kultúra középpontjában olyan erősen a közösségi és csoportos tevékenységek . Ha Ön nem egy csoport része , úgy érezheti, ha hiányzik valami . Azonban élvezheti időtöltést egyedül, ha félre előítéletek . Olvasson tovább, hogy megtanulják, hogyan kell élvezni a magányt . Utasítások
1

Lásd magány , mint egy ajándék, nem pedig teher . Ez az alapvető elme váltás lesz akkor keresik a magány bárhol megtalálja. Solitude valójában csak időt egyedül lenni saját magaddal , és olyan kifizetődő, mint az idő egy szeretett ember lehet , annál is inkább, mert akkor összpontosítani, hogy pontosan ki van az adott pillanatban.
2

További szeretni magad. Ha megy , hogy időt egyedül , és élvezni, meg kell szeretni magad. A gyakorlatban ez , listát a tíz dolog, amit szeretsz magad. Próbáld lista , amit szeret más emberek , ha problémái vannak .
3

adni magad. Most, hogy ezúttal egyedül , megengedhet magának valamit, csak az Ön számára . Kezdje vagy visszatér a hobbi szeretsz , megengedhet magának egy jó könyvet , meditálni , időt a természetben , vagy a teljes olyan dolog, amit már halogatásának .
4

Vegyünk egy kis időt az álmodozásra . Ahogy a gyermekek , szinte mindenki órákat töltött foglalkozó ábrándozik , hogy a játék közben , játékokkal, rajz , olvasás , vagy csak ül . Érintse meg , hogy a belső gyermek a magány , és álmodozni egy kicsit. Hagyd, hogy a hintázás közben , és fedezze fel az álmaidat.
5

Tervezd meg a jövő. A magány segíthet gondolni , hogy mit is igazán szeretné, ha ezzel az életét a jövőben. Írja le ötleteit , és gondolkodni , hogyan lehet megérkezik a jövőt elképzelni .
6

észre, hogy ez a magány nem tart örökké . Tudván, hogy van egy vége magány teszi a magány , hogy sokkal többet ér, és eltávolítja a félelem elszigeteltség magány hozhat on .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva