Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan éljünk egyszerűen

Amikor az élet lett végtelen quest ellenőrizhet olyan tételeket le a to- do listát, és az otthoni benőtt rendetlenséget , itt az ideje , hogy egyszerűsítse az életed . Olvasson tovább, hogy megtudja, hogyan kell élni, egyszerűen , és élvezze a nyugodt és békés életmód. Utasítások
1

Csökkentse a rendetlenség az Ön otthonában. Adományoz vagy dobja el ruhát és elemeket , hogy már nem szükséges vagy használt az elmúlt évben . Menj ezen az úton halom papír az asztalon , hogy már ült ott örökre , a fájl a fontos dokumentumok és foszlány a többit .
2

Szervezze és tisztítsa meg a haza rendszeresen . Kiegyenesítése egy kicsit minden nap segít , hogy tartsa otthon kezelhető, és végül időt takaríthat meg .
3

Vágja le a kiadási szokásait . Kevesebbet költenek jelentős tételt, amely nem igazán szükséges, hogy a túlélés lehetővé teszi, hogy fenntartsák egyszerűbb otthoni és életmód .
4

Törölje a menetrend . Döntse el, milyen kötelezettségvállalások valóban fontos neked, és megszünteti a felesleges tevékenységeket , mert te stressz , hanem az élvezet .
5

Menetrend időt egyedül lenni és pihenni. Olvassa el a kedvenc könyve , szakaszon , imádkozni , meditálni , vagy csak feküdjön le, és pihenni, akkor is, ha csak öt-tíz percig . Töltött idő tuning ki a világ többi része , a munka és a mindennapi kötelezettségvállalások felbecsülhetetlen ahhoz, hogy a belső nyugalom .
6

Lassíts . Futás keresztül a napi feladatokat és tevékenységeket ad nincs hely , hogy élvezze őket .
7

Vegyél részt a kis örömök minden nap. Tegyen egy sétát , énekelni az autóban , egy pohár bor, olvassa el a kedvenc magazin , odabújik a kanapén , hogy a kedvenc show , vagy bármit is , hogy oldja a stresszt és a levelek egy mosollyal az arcán .


copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva