Hogyan lehet megbocsátani magadnak után fáj valakinek

Az emberek megpróbálják a legtöbb esetben , hogy nem árt másoknak , és követni könyörületes , tisztességes életet . Néha fáj valakinek elkerülhetetlen , de a legfontosabb eléréséhez kevesebb stressz és több boldogságot , hogy képes megbocsátani magadnak után történik . Utasítások
1

Kérj bocsánatot a személy, akit sértett. Kérdezd meg , ha van valami, amit tehetünk , hogy a helyzet jobb. Ha elutasítja az ajánlatot , legalább megpróbáltad .
2

elemzése , hogy miért fáj ez az ember . A legjobb bocsánatkérés adhat , hogy győződjön meg róla, hogy ne ismételje meg a viselkedést. Vizsgálva a motívumok segít elkerülni a bűncselekményt a jövőben.
3

empatikusak a személy. Képzeld magad az ő helyén , és képzeld el a fájdalmát . Próbáld megérteni, hogy miért volt sérült , és nézd meg a helyzetet, az ő szemszögéből .
4.

Ne feledje, hogy senki nem törvény határozza meg . Fáj valakinek , ha nem teszi meg rossz. Emlékezzünk esetek, amikor segített, hogy a személy, és mások , hogy bizonyos egyensúlyt, és fogadalmat , hogy ne ismételje meg a hibát.
5

Írj egy levelet magadnak, hogy megbocsát a hiba. Állítsa össze a levelet , ha írásban a legjobb barátod . Gyakran nehezebb magunkat , mint mi vagyunk másokra , és meg kell adni magadnak ugyanolyan együttérzést akkor mutat egy ismerősének.
6

Ossza meg érzéseit az önzetlen felekkel . Talán nem volt teljesen hibás , de egyszerűen nem látja, hogy anélkül, hogy mások segítségére .