Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan lehet, hogy mindent jobban

A munka úgy tűnik, hogy húzza le , az ételek nem úgy tűnik, hogy történik minden nap , és akkor nem sikerül , mint egy barát, mert elfelejtett egy közeli barátja születésnapi , miközben ő a nyaralás. Ne hagyd, hogy az élet eluralkodjon rajtad . Van egy kis tanácsot az élet minden területén , és hallgatott rájuk segíthet csinálni mindent jobban . Utasítások
1

emlékeztetőt születésnapokat, az évfordulókat és különleges alkalmakra . Állítsa be figyelmeztetéseket küldött , hogy az e-mail címre , vagy a mobiltelefon . Így soha nem felejtem el egy másik ajándékozás lehetőséget, és akkor kap rá , hogy mindent megtesz a jobb .
2

Munka okos. Ahelyett, hogy verte a fejét a billentyűzet mindennapi , korlátozza a munkahelyi telefon hívások 1-2 perc alatt, és maradj a témánál . Hagyjon olvasás személyes e-mail , amíg nem a személyes idő és határidőket állapított meg az összes feladatot a munka , hogy segítsen Önnek mindent jobban .
3

Küldött házimunkát, és a menetrend időt a tisztításhoz. Fogd a to- do listát, hogy a szív , és kezeljék , amint hazaér a munkából , mielőtt az energia wains . Ahogy mozog az egyik szobából a másikba , tartsd nyitva a szemed a dolgokat, hogy tartoznak egy másik szobába , és próbálja meg, hogy őket magával egyszerre.
4

tartsa be az energia megy minden nap a kis gyakorlat. Még ha nem tud faragni elég ideje, hogy egy teljes órát kardio /súly kezelés, akkor nyomjon egy sétát a háztömb körül , vagy az irodában a szünetekben , hogy a vért pumpáló . Ön képes lesz arra , hogy tegyen meg mindent jobban , és több energiát , amikor a test jó állapotban van .
5

Hozd levelezés vissza , akkor is, ha ez nem egy toll és papír . Térkép ki egy kis időt , hogy e-mailben a közeli barátok , hogy nem látni gyakran . Ahelyett, hogy vár , amíg van egy életet megváltoztató esemény , ne beszélgetések folyamatosan, hogy jobb barát.
6

fontossági sorrendbe a boldogság , és megteszek mindent jobban mosolyogva. Ahelyett, hogy félretéve a dolog, amit szeretek csinálni , annak érdekében, hogy ezt a dolgot kell végezni, hogy a szenvedély és hobbi a prioritás . Etetés a lélek és a szellem mindig fontosabb, mint bármi más .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva