Hogyan kell kezelni Megdöbbentő hírek

Szinte mindannyian már fogott ki őr érkezésével megdöbbentő , sokkoló hír . Hírek minden tragédia nehéz kezelni az első, mert nincs figyelmeztetés. Ha ez a hír egy haláleset a családban , hazamegy , hogy közel a család és a fészkelő lehet a legjobb . Ha a hír egy természeti katasztrófa , amelynek eredményeként nagyszabású halál, ez is bizonyítja, zavaró . Utasítások
1

Kezdje értékeli , ha a hangulatban és a fizikai állapot , hogy menjen haza . Ha rosszul megrendült , maradjon ott, ahol van . Van valaki segít, ha úgy érzi, lehet, hogy elájul , vagy csak összeomlik a puszta sokk . Természetesen , ha úgy gondolja, szükség van orvosi ellátásra , hogy valaki hívni a mentőket , vagy elviszi a kórház vagy orvosi ambulancia.
2

Vegyünk egy kis barna táskát, és takarja el a száját , hogy ha hiperventilláltam . Ez lehetővé teszi, hogy lassú a légzés , és akadályozza meg a pánikba . Ülj le , és élvezze a táskába több fordulóban .
3

Van egy csésze forró teát, vagy valami erősebb , hogy megtámassza Önnek. Ha még nem evett semmit , úgy a forró levest , vagy egy merev kis gyűszű italt . Természetesen , ne vigyük túlzásba ezt .
4

Vegye Mentő Remedy , a kombináció több növényi kivonatokat egy homeopátiás liquid.Take 3-4 cseppet a nyelv alá. Ez biztonságos a gyermekek számára .
5

Van valaki hazaviszi , ha nem tudják megtenni biztonságosan. Függetlenül attól, hogy a hír , ha találsz magadnak kezd válni ideges , sírás vagy remegés , akkor valószínűleg nem alkalmas vezetni . Kérjen meg valakit, hogy hazaviszi , vagy hívni egy taxit . Ha nem hiszem, akkor mondja a vezető, hogy hova menjen , hogy valaki irányítsa őket . Kérdezze meg a segítő hívni órán belül biztosan megérkezett haza biztonságban.
6

azonnal , hogy egy forró zuhany vagy fürdő egyszer haza. Igyál több forró teát. Dress melegen , és egyszerűen engedd meg magadnak , hogy prop ellen párnák a nappaliban vagy a hálószobában. Kerülje az alkohol .
7

Figyeld magad . Ha úgy találja, a pulzusszám is emelkedett , vagy nem tudod Nyugodj meg , hívja a barát vagy családtag , hogy jöjjön látni .
8

Sleep elején. A következő nap, hogy elég időt magadnak , hogy beköltözik a rutin . Lehet, hogy orvoshoz , ha úgy érzi még mindig érzi pánikba esett , vagy nem úgy tűnik, hogy koncentrálni és összpontosítani . Hívjon , hogy konzultáljon orvosával a útmutatást .