Egészség és a Betegség
Valósítsa meg értékét. Mike Robbins , a bestseller szerzője a " Fókuszban a Good Stuff , " azt mondja, hogy állandóan bocsánatot magadnak tesz összpontosítson a negatív szempontokat . A folyamatos bocsánat, az egyének keresik jóváhagyását , ahogy élni az életet . Azt állítja, hogy azok, akik bocsánatot többször is fel kell ismerniük az értékét és jelentőségét az életük. Szerelem , ki vagy mind a jó és a rossz . Ne lekicsinyelni magad, mert a hiányosságai .
2
Hallgasd magad. Tudod, mikor inkább bocsánatot több? Készíts egy pontot hallgatni magát bocsánatot kérni . Elismerik a érzések és érzelmek körül a bocsánatkérés . Bocsánatot kérjük az embereket , hogy a konfliktusok elkerüléséhez vagy mentegetni magát a negatív figyelem hozza le a megbízhatósági szint , és elküldi az üzenetet , hogy a társadalom , hogy nem vagy "elég jó " szerint a pszichológus Linda Tillman .
3.
Tartson egy kis szünetet . A rendetlen vagy ellentmondásos helyzet áll elő , mivel a félreértés , nem készül egy bocsánatkéréssel. Csak azért, mert a helyzet fordult elő , nem jelenti azt, hogy a te hibád . Egy lépést hátra, és hiszem, egy pillanatra, mielőtt bocsánatot kért . Megközelítés a helyzet egy objektív szempontból , megoldást találni , és felejtsd el. Pihenjen a vállára hibáztatni , hogy nem feltétlenül a tiéd .
4
Állítsa a szokás. Legyen elnézést hiteles azzal, hogy " sajnálom" , ha komolyan. A cikk " Ne mondd , hogy sajnálod - Hogyan indíthatja Élet a megbánás -Free Life" szerzők Beth Banning és Neill Gibson gondolom, az egyének abba korlátozza a bizalmat és új életet kezdjen hiteles boldogság . Kérj bocsánatot, ha már tényleg hibázott, de ne hibáztasd magad rajta . Élő magabiztosan .