Mik a különbségek Optimizmus és Pozitív gondolkodás ?

A pozitív gondolkodás és az optimizmus gyakran használják ugyanazt a mondatot . Néha cserélhető leírásakor kedvező gondolkodásmód. Vannak azonban kismértékű különbségek meghatározása a szakértők szerint . Ahhoz, hogy optimista , meg kell művelni a pozitív gondolkodás . Ugyanilyen módon , anélkül, hogy a pozitív hajlam, ha nincs optimizmus. Hasonlóságok

optimizmus határozza meg a Merriam- Webster Dictionary , mint " a hajlam , hogy a legkedvezőbb építése esetén tevékenységek és rendezvények , illetve előre a lehető legjobb eredményt . " Pozitív gondolkodás határozza meg Charlene M. Proctor , Ph.D. , mint " a fegyelmet , hogy a vonatok az emberi elme , hogy módosítsa a érzékelt valóság ismételten , hogy a pozitív mentális nyilatkozatokat . " A pozitív gondolkodás a gyakorlatban ösztönző eszközt megfelelő értelme az önbecsülés és a jólét . A pozitív gondolkodás , lényegében létre optimizmus .
Optimizmus

Meg lehet tanulni optimizmus azáltal, hogy leltárt self-talk és érzelmek és helyreállításában a gondolat vagy érzelem , hogy készítsen egy pozitív eredmény . Bár a negatív gondolatok teljesen természetes , optimizmus egy belső alkotás , és nem lehet terelni az erőfeszítéseket a más emberek. Inkább abból a belső énje. Ahhoz, hogy egy optimista viselkedése, meg kell gyakorlat és fenntartani a pozitív gondolkodás . A folyamat a " választás " optimista gondolatok a gyakorlat a pozitív gondolkodás .
Pozitív gondolkodás

ellentétben az optimizmus, ami egy főnév , a pozitív gondolkodás a ige , vagy tevékenység . A pozitív gondolkodás kell művelni optimizmus . A technika a pozitív gondolkodás magában megerősítés ismétlés , vagy ismétlődő magunknak hiteles és lényeges pozitív . A pozitív gondolkodás a szakértők azt mondják , hogy a pozitív gondolkodás és affirmations segít újraprogramozni az agyba. Ez a fajta gondolkodás tekinthető filozófia nem lehet mennyiségileg . Azonban azok, akik rendszeresen gyakorolják a pozitív gondolkodás a törekvés optimista viselkedése, láttam a különböző egészségügyi előnyöket is.

Pozitív gondolkodás is táplálja a rendszeres testmozgás, amely mentesít endorfinok és segíthet kezelni a stresszt. Mivel körülvéve optimista vállalat segíteni ápolása a pozitív gondolkodás is. Készítsen egy listát a negatív saját talk gondolatok és írja le a pozitív fordulatot a gondolat, vagy egy számláló a negatív saját megjegyzés .
Előnyei

Azok, akik foglalkozó gyakorolt ​​pozitív gondolkodás, nagyobb valószínűséggel hosszabb élettartam, alacsonyabb a depresszió , az alacsonyabb szintű stressz , fokozott ellenállás a szezonális megfázás , fokozott jólét , kockázatának csökkenésével halálozási miatt szív-és érrendszeri betegségek , és a jobb megküzdési mechanizmusok .