Hatékonysága használata Stressz Labda

A stressz a szervezet válasza , hogy érzelmi és fizikai megterhelés okozta külső forrásokból . Tünetei közé tartozik a stressz ingerlékenység , a feszültség és az nem képes koncentrálni . A testmozgás , meditáció és beszél a kérdés minden jellemző módon, hogy az emberek kezelni a stresszt . De egy pillanatra nyugtató technika , eléri a stressz labdát. Feszültség feloldódjon

szorította egy stressz labdát enyhíti felgyülemlett izomfeszülés . Ahogy a kezét izmok ellazulnak és a szerződést, ez a feszültség szabadul fel. A kéz idegek is vált ösztönözte , amely a jeleket a különböző agyi területek , köztük a limbikus terület, amely szintén nevezik " a központja az érzelmek. "
Vérkeringést

megfelelő vérkeringést, rendkívül fontos, hogy ami az egészséges élet - és szorította a stressz labdát serkentik a keringési rendszert. Ez ahhoz vezethet, hogy a test , amely több tápanyagot , mint az oxigén és a glükóz , és megszünteti a méreganyagok, mint a szén-dioxid és a laktát , amely javítja az értelemben a jólét .
Zavaró a Mind

fizikai figyelemelterelés a stressz labdát párosítva néhány pillanat pihenés , csukott szemmel , mély , lassú légzés , szisztematikus szorította egy stressz labdát segítségével tiszta az elméd , és még talán megoldást találni a stresszes kérdés .