Hogyan írjunk mérhető személyes célok

Mindenkinek megvan a célja , mint a javítása fitness , adósságcsökkentés , szervezése a személyes tér , vagy több időt szeretteivel . Annak érdekében, ugyanazon célok a csörgő körül évek óta anélkül, hogy kész, írd le őket , megjeleníti őket egy feltűnő helyen , és ellenőrizze őket hetente. A SMART cél-meghatározó eljárást használják az üzleti életben egy szolid modellt írás specifikus, mérhető , elérhető , reális, vagy a vonatkozó , és az idő - keretben vagy kézzelfogható személyes céljait. Célok járnak épület új szokások, és ahogy írsz, és hajtsák végre , ne feledje, hogy új viselkedés 30 nap lesz szokások. Utasítások
1

Alap a céljait a személyes értékek és ne feledje, hogy célmeghatározás magában kompromisszum. Gondolj célok rugalmas irányelveket, amelyek lehet fejlődni, ha szükséges. Ellenőrizze minden célt a SMART kritériumoknak .
2

Határozza konkrét cél területeken, mint például az időgazdálkodás , az emberek , a pénz , az egészség , a szabadidő , a spiritualitás , élettér , vagy más, személyes , hogy jöhetnek szóba .

3

Válasszon ki egy kérdést az egyes területeken. Az időgazdálkodás , a SMART cél lehet olvasni : "Minden munkanap vagy tanítási nap fogok az ágyból az első alkalommal, amikor a riasztó megszólalt . "
4

Gondolj a legfontosabb cél tekintetében az emberek . Lehet írni, "Én olvastam , hogy a gyermek 10 percig , hetente háromszor ", vagy " fogom nevezni , vagy e-mailben egy szeretett ember minden szombaton. "
5

Csökkentse a stresszt a pénzt konkrét cél , például : "Én fizetni számláit számított három napon belül fizetésnap . " A hosszú távú cél lehet cél egy időpontra, hogy fordítson le egy hitelkártya, és az összeget az egyes havi fizetés .
6

Építsen erősségeit. Bármilyen céllal , a hangsúly , hogy mit lehet tenni , és javítani rajta. Az egészségügyi cél lehet olvasni, "az én egészségügyi szolgáltató jóváhagyása fogok járni egy blokk a nap, és adjunk hozzá egy-egy hét, amíg tudok járni 10 blokkokat. "
7

Javítani szabadidő összpontosítva mint például a " fogom tölteni 30 megszakítás percet hetente a műhelybe . "
8

fejlesztése a lelki élet a cél , mint a " fogom szentelni öt percet , négy nap egy héten olvasás, meditáció vagy ima lefekvés előtt. " Módosítani, hogy bele a személyes preferenciák .
9

Tedd életterét kellemesebb írt a cél, hogy működik felé megoldása , amit zavar . A cél lehet olvasni, "Én áttekinthetőség érdekében azáltal, hogy a dolgokat el , amikor befejezem használja őket . "
10

előtérbe, a legsürgetőbb kérdés, hogy a csalódás elkerülése végett . Azáltal, hogy a tervet, hogy a munka egy dolog az első hónapban és még egy , a második vagy a harmadik hónap , megtapasztalhatja a siker , hogy motiválja Önt , hogy kezeljék a következő cél .
11

terv kudarcok , kudarcok és a váratlan. Az élet történik, miközben igyekszünk elérni a kitűzött célokat . Bocsáss meg magad, és hogy újra a pályán a lehető leggyorsabban .
12

jutalmazza meg magát , és új célokat bővíteni minden eredmény . Munka a házastárs, élettárs , lakótársak , vagy egy barát , hogy segítsen koncentrálni.