Egészség és a Betegség

Hogyan lehet több mint a Death of a Loved One

Tudva , hogy a halál csak egy része a kör az élet nem tesz semmit, hogy enyhítse a fájdalmat és a szenvedést , hogy jön a veszteség egy szeretett barát , családtag vagy háziállat. Az üres helyet a szív és a lélek soha nem lesz újra egész . Meg kedvesét egy különleges volt neked, és úgy érzi, hogy senki sem tehet, hogy a személy helyét az életedben , és igazad van . Időbe telik , hogy mint vesztes életre . Adj magadnak időt meg kell gyógyítani . Utasítások
1

hozzon létre külön hagyományt az első évben az ünnepek. Ha elvesztette szeretett egy , akivel lehet, hogy fordított a kedvenc nyaralás, akkor előfordulhat, hogy nehéz szembenézni azokban a napokban. Hozzon létre egy hagyomány , amely segít, várom a napot , hanem retteg is . Vásároljon egy szép gyertyát ; tervezzen egy kis szentély ; töltik a nap egy különleges hely , például egy park , folyóparti vagy a tengerparton ; vagy vacsorázzon egy kedvenc étterme . Ha van valami , hogy várom , mint a gyertya , világítás ünnepség , vagy a kedvenc étel , akkor nem közeledik a nap megdöbbenés , de a nyugalmat .
2

Vegyél magadnak egy kicsi, de fontos ajándékot a születésnapján, vagy ajándékozás ünnep. A vásárlás valami különleges, mint egy ékszer , egy kis darab dekoráció az otthoni vagy egy ruhadarab voltál akar . Fröcsköl ez a tétel , és élvezze , mint egy ajándék a személy hiányzik. Ez az ártatlan , mégis hasznos kis fantázia különösen megrendítő , ha a tárgy valami, amit a szeretett ember " lett volna csak szerettem . " Tudván, hogy a karácsonyi ajándékot, vagy születésnapi ajándék a személy elvesztette ad egy kis vigaszt . Legyen ez egy éves hagyománya .
3

Vegyen részt a gyász csoport vagy tanácsadás munkamenet , ha úgy érzi , mint ha nem tud talpra állni. Számos szakaszában bánat , de nem mindenki megy keresztül minden szakaszában a ugyanabban az időben, vagy akár a befejezésig. Mivel a terápia és ossza meg érzéseit a veszteség nem mindenki számára , de hasznos lehet. Ismerje a jelei szituációs depresszió és kérjenek segítséget, ha szüksége van rá. A depresszió jeleit , én benyújtott egy helyzet vagy sem , közé tartozik az álmatlanság , bűntudat , csökkent energia és a fókuszt , mély szomorúság , és az apátia szerint Johns Hopkins Egyetemen.

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva