Hogyan Relax előtt egy orvosi eljárás

Nincs semmi szokatlan izgalom és a szorongás , mielőtt egy orvosi eljárás . Minden orvosi beavatkozás kockázatokat , még a rutin is . Invazív eljárások különösen idegtépő , mert annak ellenére, hogy a várható előny , kísérik fellendülés , ami elég fájdalmas , ha műtéti sebek van szó . Ennek ellenére , a betegek, akik a nyugodt és magabiztos jobban a műtétek és eljárások . Ennél is fontosabb , a szorongás csak teszi az egész élmény rosszabb. Használja ki az egyik a sok egyszerű és gyakorlati módon , hogy bemegy egy orvosi eljárás nyugodt, hűvös és összegyűjtött . Utasítások
1

Beszéljétek meg az eljárást részletesen az orvos vagy a nővér , és kap információt , és biztosítékokat amire szüksége van. Néhány ember nem tud pihenni , amíg nem egy cég , részletes megértése mindent szó. Ne légy zavarban kérni . Az orvosok egy jogi és etikai kötelessége , hogy tájékoztassák a betegeket a feltételek és eljárások .
2

elvonja magát a tevékenységet , a gondolatok és témák , amelyeknek semmi köze az eljárást. Beszéljen barátaival és családjával , olvasni --- próbáljuk meg az elméd elfoglalt .
3

Hallgasson lágy zenét vagy néz vidám filmeket. Szórakozásunkról hangokkal és látnivaló , hogy megtalálja pihentető . Köszönhetően a kis , hordozható digitális eszközök , akkor általában továbbra is ezt a gyakorlatot egészen röviddel az eljárás kezdődik .
4

Meditálj és belélegezni a tiszta az elméd . Néha a legjobb módja annak, hogy elkerüljék a szorongás csak gondolni . Hagyd, hogy a feszültségek , gondok és gondolatok menni. CD-k, könyvek és meditációs tanfolyamokat segít megtanulni ezeket a technikákat , ha nem ismeri .
5

Vegyünk egy nyugtatót , vagy szorongás elleni gyógyszert az este, és reggel az eljárást. Orvosok gyakran kínálnak ezek a betegek . Kérdezze meg orvosát , mielőtt elkezdi szedni a gyógyszert , ami segít megnyugodni , hiszen a veszély a gyógyszerkölcsönhatások és más szövődmények az eljárást.
6

Hozz magaddal egy barát vagy családtag , hogy a támogatást. Ez hasznos lehet , hogy valaki ül veled a váróteremben , vagy kórházi szobában idő alatt vezető az eljárást. Ön is megtalálja , hogy megnyugtató tudni, hogy van valaki vár, hogy jönnek ki az eljárást.