Hogyan lehet megszabadulni a Bad Attitude

A rossz hozzáállás egy bosszantó dolog van , mert sullies pozitív események , és teszi a negatív is úgy tűnik, még rosszabb . Ha van egy rossz hozzáállás , akkor inkább keret dolgokat egészségtelen módon , elsősorban a mi a baj a világgal , és az életed , nem pedig azt, ami helyes róla. Tehát , ha azt szeretnénk , hogy javítsa az életed , akkor először meg kell javítani a hozzáállás. Gyakran ez az egyetlen dolog, hogy ellenőrzése alatt , így meg kell, hogy összpontosítson , mielőtt összpontosítani valami másra . Utasítások
1

Gondolj a gondolatait . Gondolkodás inkább egy természetes , intuitív folyamat ; de ha következetesen gondolkodik a negatív gondolatokat , meg kell, hogy közvetlenül foglalkozzon a kérdéssel . Tehát , hébe-hóba , meg kell gondolni , hogy milyen gondolatok , amit gondolt . Voltak pozitív vagy voltak negatív ?
2

Re - keret a negatív gondolatok . Ön nyilván nem fogja tudni , hogy ezt minden gondolatot , mert néhány dolog csak negatív . Például: " Édesanyám elhunyt váratlanul " egy negatív gondolat, hogy nem igazán sok potenciális pozitív fordulatot . Azonban "Én kiömlött a kávé , és a nap alig kezdődött " újra lehet keretbe , mint " most van egy ürügy arra, hogy vesz egy kávét én munkába menet. " Fókuszban a ezeket a kis dolgokat , hogy változtassa meg a hozzáállás, mint az egész.
3

Adj magadnak pozitív állításokat , akár papíron , a fej vagy a tükör előtt . Meg kell tölteni egy kis része minden nap mondja magát szép dolgokat magáról . Ez arra emlékeztet , hogy te egy jó ember , aki megérdemli, hogy jó dolgok történnek veled .
4

gyakorlatban ezek minden nap. A pozitív hozzáállás nem jönnek körül egyik napról a másikra , így kell ennek tudatában . Inkább jönnek a görcsök és elindul, így kibír vele, amíg fel nem ébredsz , és észreveszi, hogy a rossz hozzáállás elment a jó.