Oka az emberek enni más , mint éhség

Mindless , out- of-control evés egy nemzeti időtöltés . Nagyobb, mint 2/3 az emberek Amerikában a túlsúlyos vagy elhízott szerint a tömeg -Control Információs Hálózat , a National Institute of Diabetes . Magától értetődik tehát, hogy lennie kell mögöttes okokat , hogy megteremtse a késztetést, hogy enni, ha nem éhes . Ezek megértése gyökerét fontos előfutára foglalkozik a probléma az elhízás. Az óra

Emberek, akik használják, hogy eszik az étkezést bizonyos időszakokban a nap folyamán esznek -e , vagy éhes , vagy sem. A közelmúltban megjelent a Student Wellness Center az Ohio State University azt állítja, hogy az emberek azt gondolhatják, hogy mit éreznek az éhség, de sokszor ez nem . Ez a jelenség a mentális étvágy, amely a vágy, az élelmiszer . Az igazi éhség generálja a fiziológiai szükség van az élelmiszer . Appetite nem .
Hangulatra és az érzelmekre

Sokan esznek , válaszul a hangulatot . Súlyveszteség edző Kathryn Martyn Smith , M.NLP , EFT , tanít a kiadvány " One More Bite " , hogy a harag képes létrehozni egy kényszer , amely csak elégedett élelmiszer. Így lehet bosszú. Élelmiszer lehet használni, hogy nyugodt a szorongás , indulat szomorúság és emelje a depresszió . Ez egy orvosság az unalom . Néha még a boldogság indíthatnak a vágy, hogy enni . Ez azért van, mert az élelmiszer íze jó, és teszi az emberek jobban érzi magát . Az étel a barátjuk , és a paplan . Ez soha nem .
Feltöltése a Void

evés , ha nem éhes, egy űr - töltőanyag . Lehet, hogy lelki űrt a depresszió vagy a szorongás , vagy érzelmi űr , mint elutasítás vagy a magány. Dr. C. György Boeree magyarázza című cikkében : "Az érzelmi idegrendszer , hogy" evés serkenti egy részét az agy hipotalamusz. Azt is nevezik az öröm központja az agyban. Ha valaki depressziós , vagy nem tud örömet , mert a szorongás és a magány , evés egy gyors javítással. Ez mindig működik , és ez erősíti a viselkedését az evés , ha nem éhes .
Társadalmi evés és halogatás

Food egy társadalmi kenőanyag . Amikor az emberek együtt olyan funkció, amely arra szolgál, frissítők gyakori, hogy sokuk számára , hogy enni, mert mindenki más eszik . A rekreációs evés is előfordulhat, amikor üzembe le egy nemkívánatos tevékenység, mint a fűnyírás , vagy takarítás ki a szekrényből . Legeltetés munchies vásárol időben .
Étkezési zavarok

emberek mértéktelen evészavar esznek nagy mennyiségű ételt , amikor nem éhes . Az Országos Táplálkozási zavarok Association ( NEDA ) megállapítja, hogy ezek az emberek nem hagyja abba az evést , amíg úgy érzik kényelmetlenül tele van. NEDA is fenntartja, hogy a bulimia nervosa ( mértéktelen evés és megtisztítását ) hasonló a mértéktelen evészavar , kivéve, hogy miután a tölteléket magukat étellel , akkor megtisztítani magukat belőle .