Egészség és a Betegség
száműzni ageism az Ön belső szókincs . Az emberek néha úgy érzik, túl öreg ahhoz, hogy a dolgok , amelyek érdeklik őket , mint például a megy vissza az iskolába , vagy folytat egy új karrier. Meg fog lepődni, hogy mit lehet elérni , ha nem hagyja, hogy az évek előrehaladtával útban .
2
folytatása, a szenvedélyek . Figyelembe részt olyan tevékenységben, amely inspirálja és motiválja töltse meg fiatalos lendülettel , és adjunk értelmet az élet . A drámaíró és szellemes, Oscar Wilde mondta egyszer: " Az ember él évekig néha nem él egyáltalán , eladás
majd egész életében eljön zsúfoltság egyetlen óra alatt. " Minden egyes óra költött olyan tevékenység , amely kitölti az Ön számára öröm, hogy ez létre a Zen virágoskert vagy festés akvarellek , segít abban, hogy a pillanatnak élni , és ez gazdagítja más szempontból az életed .
3
szerelmes. A kutatás az antropológus Dr. Helen Fisher azt mutatja, hogy a szerelem változásokhoz vezetnek agy kémiája. A szerelmi sújtotta agyban a magas szintű dopamin , ami növeli az energia , az érzelmek finom gyönyör és kevesebb az élelmiszer és az alvás . A szerelem nem leszel egy tinédzser , de feledteti az elveszett fiatalság , és akkor érzem magam, mint egy tinédzser újra.
4
Vegyünk egy rés évben. Amerikai szerző Marc Freedman könyvében , "The Big Shift : Navigálás az Új Színpad Beyond Midlife , " javasolja a szakadék év felnőtt . A kezelés ideje alatt egy rés az évben is segít, hogy számba vegye , és gondolj a jövőre . Az időt lehetne használni az oktatás , utazás vagy átképzést . Utazás oktatási, pihentető és élvezetes , és segít pótolni az elveszett ifjúság dolgokat , hogy nem élvezik .