Egészség és a Betegség
Egészség

Személyes célok és jellemzők

szükségessége önmegvalósítás , és a vágy, hogy irányítsa az életét teszi a személyes célok és a karakter fejlődése szükségessé . Lehet, hogy kívánnak elérni bizonyos feladatokat az életedben, mint megy vissza az iskolába , vagy kapok egy új munkahely , de anélkül, hogy útmutatást vagy a terv , ez úgy tűnik, lehetetlen. Személyes célok osztani két típusa van: a rövid távú és hosszú távú célokat . Mindegyiknek megvan a maga célja , és tudod használni a két , ​​hogy kiszűrje az életed, és azzal , hogy elérjék , amit elképzelni . Beletelik egy kis időt, mielőtt láthatja a módosításokat tettek az életedben , de ez fog történni , amíg marad elkötelezett és fókuszált . Motiváció

Meg kell találni, mi motiválja , ha a cél önmagában nem elég . Ezután meg kell tartani a motivációt szem előtt, és ne feledje , vagy ismételje meg magadnak, ha úgy érzed, hogy csúszik a régi rutin , vagy arról, hogy eltérjenek , vagy próbálja egy akció , amely zavarja a céljait. Például, ha van egy növekvő család , és azt szeretné , hogy vesz egy házat. Egy jó motiváló erő lehet hordozó egy képet magadról család a pénztárca , és hozza ki hébe-hóba , hogy emlékeztesse magát az áldozatot , így tarthatja meg a pályán .
Rövid távú célok

rövid távú célok azok, amelyeket el akarsz érni kevesebb, mint hat hónap . Ez bármi lehet , amit már akartam csinálni, de nem tudták elérni , mint felzárkózni a költségvetést , több éjszakát a barátokkal , vagy tanulni főzni thai ételeket . Fontos, hogy állítsa be a rövid távú célok , mert ha egyszer elérni a rövid távú célok , akkor arra kérjük Önt , és a szükséges motivációt a folytatáshoz , és megfelel a hosszú távú célokat.
a hosszú távú célok

hosszú távú célok különböznek abban az értelemben , hogy szeretné elérni ezeket a célokat valamikor a közeljövőben . Annak ellenére, hogy ezeket a célokat az előírtnál több erőfeszítést meg , mindig adj magadnak egy záró dátumot. Anélkül egy, akkor célokat csak fogy el, és soha nem jön a gyümölcsét . A dátum azt jelenti, hogy komoly, így az egyiket . Néhány példa a hosszú távú célok között vásárol egy új autót , látogatás egy idegen országban , vagy lakásvásárlás.
Cselekvési terv

nem terveznek elég alaposan , amikor jön beállítás személyes céljait. Meg kell elképzelni , hogy mit akar elérni, és írd le . Írás le a célokat azért fontos, mert ez szolgál visszaigazolást magad. Ezután elkezdik tervezni a lépéseket meg kell tennie, hogy elérje a rövid távú célok , majd a hosszú távú célokat . Függetlenül attól, hogy egy mobil app, tervező , papír vagy a naptár , csak tartsa a cselekvési terv , ahol láthatjuk , és kölcsönhatásba vele rendszeresen . Például , nem órákat leírom a célok és fejlesztése a terv csak felejtsd el , és megtalálja azt később alatt egy halom könyvet .
Tartózkodó Positive

ne feledje, hogy időbe telik elérni a céljait , így nem kap kedvét . Érdemes pozitív marad , és próbálja összpontosítani , hogy mit lehet változtatni , és javítsa fel az életedben . Mindaddig, amíg az erőfeszítéseket , akkor az eredmények valamilyen. Ha szükség tevékenységek tartsa szem előtt összpontosított , és a test visel el , úgy sétálni , időt tölteni a háziállatok , vagy akár munkába jóga. A megfelelő gondolkodásmód , akkor sikeresebb lesz .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva