Hogyan Break rutinok

A normális napi rutin nyújthat egyfajta stabilitást és biztonságot. Függetlenül attól, hogy a birodalmában kapcsolatok , az oktatás , a karrier vagy otthoni élet , a gyakorlat, hogy mindig tudjuk, mit fogsz csinálni, és ha gyakran ad alapot az optimális termelékenység . Azonban mereven ragaszkodik ezekhez a rutin minden nap elfojtja a kreativitást és a spontaneitás , a két szempontot , hogy sokan találnak elengedhetetlen az igazi boldogságot . Míg a törés rutinok tűnhet nehéz az első , a gyakorlattal , amely magában foglalja az innovatív és friss ötleteket a mindennapi életben , hogy új szokások, hobbik és nagyobb értelme a szabadság és az öröm . Utasítások
1

Gondolj a régi mintákat . Melyeket szeretné megtartani , és melyeket szeretné változtatni? Képzeld el, hogy mit akar a napot , hogy néz ki , mint te meg a riasztó a következő napra .
2

Kezdje napját egy új módon . Például , ha az első dolog, amit teszel reggel üti a szundi gombot , amíg meg nem kevés idő maradt , mielőtt munkába vagy iskolába , esetleg cserélje ki ezt a tevékenységet egy szemlélődő séta, vagy jog , vagy egy jó beszélgetés egy szomszéd vagy családtag .

3

Legyen ideje valami új az életben legalább néhány alkalommal egy héten. Gondolj valami, amit mindig is akartam csinálni, de érezte, hogy soha nem volt képes, vagy elég idő. Legyen ideje, hogy a tevékenység legyen az színház, vagy a jóga , egy hétvégi kempingezés utazás egy partner vagy egy jó könyv, csak soha nem jutottam, hogy olvasás .
4

Stop gondolkodni , hogy miért találja magát visszaesnek a régi mintát vagy rutin. Gondolja át, hogy mit csinálsz , mert ez hasznos és termékeny , vagy ha csinálod megszokásból . Ha a válasz az utóbbi, akkor majd a hatalom, hogy úgy dönt, hogy valami mást .
5

Figyeljük meg, hogy az új tevékenységek pozitívan vagy negatívan befolyásolja az életét , és eldönteni, hogy melyik szokások és rutinok működnek a legjobban meg .