Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan kell kezelni azzal, hogy a Magányos farkas

Ha magányos , akkor lehet, hogy nehéz időszak barátkoznak vagy kölcsönhatásban másokkal a szociális helyzetekben . Ön is küzd a negatív gondolkodás . Az egyik legjobb módja, hogy építsenek önbizalmát, és kap kényelmes közepette mások , hogy változtassa meg a negatív gondolkodás a reális gondolkodás. Például , ha séta az , hogy egy társasági összejövetelen, nem feltételezzük, hogy mindenki fogja megítélni keményen . Ehelyett , rájönnek, hogy néhány ember ragadtatva , hogy látlak , és néhány nem . Utasítások
1

fejleszteni bizonyos hobbi. Akkor lesz nagyobb a valószínűsége, hogy tartós barátságokat , ha rendszeresen találkozik , akik ugyanazokat az értékeket , és a szenvedélyek , mint te. Az egyik legjobb módja, hogy felfedezzék a szenvedély kifejlesztésével egy hobbi. Gondolj tevékenységek élvezni , és nem őket gyakran és másokkal . Akkor is, ha egy tevékenység magányos természetű , akkor mindig megoszthatja a munka vagy a szenvedély másokkal . Például , ha írsz verseket , csatlakozzon a költészet klub és találkozzanak más hasonló gondolkodású emberek vannak .
2

Emelje fel az önbecsülését . Sokan magányos , mert az alacsony önbecsülés . Loners gyakran hipokrita magukat és másokat , és feltételezik, hogy a többi ember ugyanúgy. Leküzdeni a tendencia, hogy a magányos , a munka javítására önbecsülését . Ön növelheti önbecsülését azzal, hogy kedves és megbocsátó magadnak , így magát hibáznak , vagy nézd hülye megtestesítő bármit értékeket legmélyebben ápolja, összehasonlítva magát a korábbi teljesítményét , hanem másoknak , és a beállítás egyszerű , reális célokat és a munka nehéz elérni őket .
3

Lásd a tanácsadó vagy a terapeuta . Ha megengedheti magának , hogy egy tanácsadó vagy a terapeuta , hogy kitaláljuk , miért van a magányos , és mit tehetünk, hogy segíts magadon kényelmesebb a szociális helyzetekben . A terapeuták képzett a tanácsadás az embereket és segíti őket életük javítására nem számít, mit , milyen nagy vagy kicsi a problémáikat tűnhet .
4

Embrace magad, ahogy vagy. Mivel a magányos nem feltétlenül a kárára , ha nem jelenik meg, mint egy. Eltöltött időt egyedül , és a másság , ami segít fejleszteni a saját identitását , vélemény , hirtelen fordulat , szeret és mit nem, és az általános hozzáállást az élethez . Mivel magányos csak akkor jelent problémát, ha úgy érzi , hogy megfosztja meg élvezni az élet , ahogy kellene . Ha kellemetlen , hogy egy magányos , akkor biztosan fejleszteni vagy javítani a szociális készségek .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva