Egészség és a Betegség
Egészség

Hogyan lehet létrehozni egy személyes Timeline

Mindannyiunknak van személyes idővonal kezdődött a pillanatban született . A Timeline áll magasságra és a mélypontra által képviselt pozitív és negatív tapasztalatokat mi volt . Ha ezt idővonal papíron kiváló módja annak, hogy rögzítse az életciklus , események és trendek . Ez lehetővé teszi, hogy fontos információkat a múltja, segít felismerni eredményeket , hogy a tettek , és létrehoz egyfajta cél a jövőre nézve. Az Ön személyes idővonal , kövesse az alábbi lépéseket . Ez az, amire szüksége van
Emlékek a nagy esemény az életedben
személyes Timeline Excel munkalap
minőségi gondolkodási időt
személyes napló és toll
Show More utasítások

1

Térkép az életciklus a személyes napló . Osszuk az életed 3 szegmens azáltal, hogy a jelenlegi kor , és elosztják azt a kétharmadát. Például , ha a 30 éves, az első a harmadik lenne a születéstől 10 éves korig ; A második harmadik kortól 11 20 éves , és az utolsó harmadik kortól 21 to 30 ( az aktuális életkor) .
2

választása 3-5 fontos, az életmóddal események minden harmadik az életed . Gondoljunk csak a fontos esemény történt, és a legfontosabb döntéseket végrehajtani minden egyes harmadik az életed . Így például többek között az emberek, akik hatással voltak rád különböző szakaszaiban , traumatikus események , betegségek és a nagyobb átmenetek . Írj egy részletes listát az események , és minden jelentős pozitív vagy negatív mérföldkövek .
3

Kezdje először a legkorábbi életmód esetben, ha eszébe jut , és előrelépni a jelenbe . Ha a főbb események nem jönnek könnyen szóba ; kezdődik , amit nem emlékszel , akkor menj vissza, és töltse ki a részleteket . Minden életmód esetben meg kell rögzíteni a dátumot , és összefoglalja azt a pár szót . Ne aggódj kitöltésével a terek. Teret emlékek kialakulását .
4

Görgessen le a források részben és töltse le a Personal Timeline Excel munkalap . Ez a személyes idővonal sablon könnyen testre szabható , és használja .

A) Ábrázoljuk pozitív életesemények és határozatok felső vízszintes vonal és a negatív életesemények és döntések az alján.

B ), hogy mozog az egész idővonal felfelé vagy lefelé az oldalon , törölni vagy beszúrni sorokat felett az idővonalon címet .

c ) áthelyezése egy szövegmezőbe, kattintson a mezőbe , és húzza azt az új helyre .

d ) áthelyezéséhez összekötő vonal , kattintson a vonal , és húzza a sárga gyémánt az új helyre .

e ) megváltoztatása egy dátumot az idővonalon , kattintson a cellára , amely tartalmazza a dátumot , és írja be a új dátumot.
5

ne feledje, hogy fontos, hogy az eseményeket a Timeline a megfelelő sorrendben . Töltse ki a dolgok valóban megtörtént során az életed. Múlt életmód események nehéz lehet , hogy ki , és arcát, de ezt is kiadja a régi fáj, és félelmek .
6

Ne várják, hogy befejezze a személyes idővonal egy pihenőhely. Csak nyugodtan. Frissítés , mint az új élet események történnek . Az Ön személyes idővonal ne csak a múlt , hogy ez egy élő dokumentum, amely növekszik során az életed .
7

Írja életesemények a jelen időben , hogy azt szeretné, hogy történni a jövőben . Példa : többek között az álmokat, reményeket , törekvések és a jövőbeni célokat .
8

Tartsa a személyes idővonal magán-és ne félj, hogy írjuk meg a gondolatait .


copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva