Hogyan fejleszthető a pozitív önkép

Self- kép , hogy hogyan látják , hogy melyik idővel alapján meg tapasztalatait az életben. Ez lehet pozitív vagy negatív , és egy óriási hatással van a siker és a boldogság . Kialakítása pozitív önkép lehet egy kemény kihívás a legtöbb ember , de ez mindig lehetséges. Itt olyan dolgok, amit tehetünk, hogy a cél elérése érdekében : az, amire szüksége van
meghatározása
Focus

Show More utasítások
1

Engedje el önpusztító gondolatok a fejedben. Hogy az elméd a szövetségese , és nem az ellenség . Minden alkalommal, amikor gondolsz lealacsonyító gondolatokat magáról , megállítani őket azonnal. A vonat a fejében, hogy helyettesítse a pozitív gondolatait negatív . Gyakorolják ezt a szokást épít az önkép idővel , mert akkor úgy gondolja, több magadra, mint valaki, aki méltó és értékes , hanem valaki jelentéktelen .
2

Készíts egy listát az eszközök . Sorolja le mindent, amit kell ( fizikai és mentális tulajdonságok ), hogy jól érzed magad , és olvassa el a listát, mindennapi és hálás . Minden ember egyedi, és van valami , hogy az emberek nem rendelkeznek . Legyen adott a listán , és figyelni, hogy hogyan érzi magát , ha írsz le . Meg fog lepődni, milyen sok dolog, amit figyelmen kívül az évek során , hogy a kulcs a kiépítése az önbecsülés .
3

megállítása szokása lakás a múltbeli hibák és kudarcok. Adj magadnak egy kis szünetet , amikor úgy döntött , hogy a jó dolgok történnek ma, és tudomásul veszi az áldásokat kap minden nap . Ezáltal befolyásolja a hangulatot pozitív módon , és óriási hatással van a saját képet.
4

Maradj pozitív nem számít, mit . Akkor is, ha néha a kísértés, hogy hinni negatív megjegyzéseket hallani az emberek arról, hogy nézel ki , beszélt vagy cselekedett , a vonat magad értelmezni azokat a pozitív fényben . Minél többet lakik a pozitív oldala a dolgoknak , annál többet fog látni magát átalakítani, hogy a pozitív oldalon .
5

Kényeztesse magát fizikailag és érzelmileg. Időbe telik, hogy vigyázzon a test helyes étkezés , gyakorlása , és egyre sok pihenés . Ha jól érzed magad a tested , és hogyan néz ki , ez növeli a önkép . Hasonlóképpen , fejleszteni a belső én a dolgokat, hogy felépíthet szellemileg és érzelmileg . Ön nem csak ismered önmagad jobban csinál velük , akkor is szed bátor lépéseket a cél az épület egy pozitív önkép .
6

Adj magadnak időt , hogy gyógyítsa , és újjáépíteni az önkép . Változás nem történik meg egyik napról a másikra ; tart napok, hetek, hónapok , sőt évek , hogy az eredményeket . Légy türelmes , és menj tovább . Egy nap meg fog lepődni, hogy mennyit változott , és milyen büszkék vagytok az új saját !