Egészség és a Betegség
könnyű keresni benne . Vigyázz, kész ... stand előtt egy teljes hosszúságú tükör . Tekintse meg magát az első , majd az oldalon. Nézd , mint a kép átalakul a következő módon :
1. . Állj egyenesen : a has , mellkas ki , vállak back.2 . Smile , emelje fel a szemöldökét kissé , és mutatnak némi fogak !
Most, hogy a megjelenés sokkal magabiztosabb, hadd segítsen jobban bízik belül .
2
Ne félj , hogy tart fenn szemkontaktust másokkal. Ez nagyon fontos az életben , ha szeretné szerezni valakinek a tiszteletet és /vagy a bizalom. Továbbá , ne félj , hogy ajánlani valakit dicséret vagy a bók , amikor valódi és megérdemelt .
Társadalmi környezetben , mint a szerzés a kávé az irodában breakroom , ha találsz magadnak csendben hiányában szóval , valami újat kipróbálni . Mosolyogj , a másik személy , és kezdeményezi a beszélgetést . Tudod tartani egyszerű megvitatásával az időjárás , vagy megemlíteni egy eseményt az elmúlt hétvégén . Ha elkezdi érezni a pozitív válaszokat a társadalmi környezetben , a bizalmat elkezd nőni .
3
Pat magad a hátán ! Amikor elérni a célt , mint egy A a papír, egy emelés a munkahelyen , vagy fizet minden számlát ebben a hónapban , jutalmazza meg magát ! Legalábbis , dicséret magad. Ne várj mások elismerése , hogy élvezze a pillanatot a siker . Ha /amikor mások hangját felértékelődése a tevékenységét , elfogadom és jól érezzük magunkat amellett, hogy a saját jó érzései magad .