Hogyan érhető el a jelen pillanat tudatosságát

Jelen pillanatban a tudatosság , ahol minden hatalom lakik. Ha teljesen a jelen pillanatban , akkor örömet és békét. Ez az öröm és a béke a belső , és valós és hiteles. Ez az, amire szüksége van
Elfogulatlan
Pozitív hozzáállás
tudatos tudatosság

Show More utasítások
1

Először is tisztában kell lenniük , hogy hol van at . Figyeljük meg a kis dolgokat, arra, hogy Ön körül . Ne aggódj , mi fog történni , vagy mi már korábban megtörtént. Legyen tisztában a légzés és a környezetben. Amikor elérni a jelen pillanat tudatosságát megtalálja a belső békét .
2

második, akkor is megy a nap , bármilyen feladatot csinálsz , és a tudatosság és szándék marad teljesen abban a pillanatban , amit csinálnak. Mivel jelen pillanatban állapot lehetővé teszi, hogy most itt . A valóság itt van.
3

Harmadszor Tudatosan próbálja elkapni magát a gondolkodás , hogy előre a jövőben , vagy túl sok a múltban. Óvatosan emlékeztetni magad , hogy itt most. Mivel a jelen pillanatban minden, ami valóban létezik. A múlt, a történelem, a jövő rejtély , és a jelenlegi egy ajándék. Az egyetlen valóság , hogy létezik ez a jelen pillanatban . Most is , ha "ez " minden is.This , hogyan lehet elérni a jelen pillanat tudatosságát .