Egészség és a Betegség

Hogyan lehet kevésbé érzékeny

Érezted már úgy , hogy bűnös , hogy túl érzékeny ? Könnyen úgy érzi, hogy túl érzékeny - elvégre ez nem nehéz , hogy sértőnek dolog, hogy az emberek . Azonban fontos, hogy ne hagyja el a érzékenységét az Ön számára , és lépni, és élni egy boldog és teljes élet. Nehéz kevésbé érzékeny, de fontos, hogy megpróbálja . Utasítások
1

fontos része, hogy kevésbé érzékeny a környező magát jó barátok és a család. Barátok és a család is elhozzuk , ha éppen le , és segít, úgy érzi, kevésbé érzékeny , mert hát téged , és állni, nem számít, mit . Érzékenység egy rossz helyzet ellensúlyozható egy beszélgetés egy jó barát .
2

Egy jó módja annak, hogy kevésbé érzékeny az, hogy megpróbálja kimaradni a kényes helyzetekben. Természetesen, ha nem tudja ezt minden alkalommal , de ha tudod, hogy az a személy , aki hajlamos arra, hogy úgy érzi, érzékeny, akkor a legjobb , hogy tartsa a távolságot .

Tartsa a távolság nem mindig működik , mint például a munka, de ha az érzékenység lép fel egy személy , vagy olyan helyzetben, hogy tudod elkerülni , miért nem marad el?
3

kötelezze magát, hogy kevésbé érzékeny . Lehet, hogy hülyén hangzik, de az érzékenység a mentális állapot , és létrehozhat egy új mentális állapotban - ellenállás érzékenység . Ezzel azt hiszik, hogy kevésbé érzékeny, akkor kevésbé érzékeny . Mondd magadnak naponta , hogy van egy nagy , sikeres ember , és azáltal, hogy az új mentális állapot , akkor sokkal magabiztosabb minden nap .
4

amikor érzed, érzékeny, erő magad gondolni másról. Ez nem mindig könnyű , de a vonat az agyad , hogy változni a tárgya a belső párbeszéd . Amikor érzed, érzékeny, tudatosan kapcsolja be a gondolatait , hogy egy pozitív témát .

Például , ha érzi ideges és érzékeny mozgassa az agyad , hogy a téma, mint a kedvenc könyve . Hamarosan akkor elvész a világ kedvenc könyv, film vagy egyéb gondolat.
5

érzékeny ember , akkor valószínűleg a dolgokat személyesen . Racionálisan , akkor tudja, hogy bármi történt, az nem személyes sértésnek , de az agy veszi , hogy így . Szóval, akkor kell gondolni az egyes érzékenység előidéző ​​helyzetet racionálisan . Kérdezd meg magadtól : Vajon ez az ember cselekedni felé mindenki ? Ha igen, nem érzi magát személyesen sértve . Is kérdezd meg magadtól : Ha én járt ez a felé , hogy valaki , hogyan lennék érzés ? Akkor valószínűleg jön a következtetésre jutott, hogy a személy furcsán felé , mivel a személyes kérdés , és nem az okozta a problémát .
6

épít önbizalmat. Ez nem könnyű építeni önbecsülés , de ha nem , akkor képes lesz arra , hogy hagyja a dolgokat, hogy egyszer is, de érzékeny tekercs le a vállát. Bizalom lehetővé teszi, hogy fogadjon el egy " Bármit , akkor szívesen a saját véleményét " hozzáállás.

Még ha nem hisz az új magabiztos hozzáállás az első, az idő , akkor jön a te , és máris kevésbé érzékeny és magabiztosabb .
7

több testmozgásra . Gyakorlat majd úgy érzi, boldogabb, ébren és éber. Ezek az érzések segít leküzdeni érzékenységet , hogy jön az utat. Ön segít a képességét, hogy kevésbé érzékeny azáltal, hogy magát a különböző , a pozitív érzelmek összpontosítani .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva