Egészség és a Betegség

Hogyan lehet növelni az önbizalmat Five Easy Steps

hiánya az önbizalom egy hatalmas közúti blokk a személyes siker és a boldogság . Önbizalom lehetővé teszi a személy , hogy maximalizálja a /tehetségét és ajándékokat , és lehetővé teszi az eléréséhez egy boldog, egészséges , és kielégítő életet. Ha hiányzik a bizalom , vagy szeretné építeni a bizalmat , olvass tovább, hogy megtanulják, hogyan lehet növelni az önbizalmát öt egyszerű lépésben ! Ez az, amire szüksége van
erőfeszítés
Imagination
Perzisztencia
Show More utasítások
1

GYAKORLAT Mentális Agresszió

növelése önbizalmát , képzeld magad ( a lelki szemei ​​előtt ) jár agresszíven a rettegett , vagy szorongás termelő helyzetet. Élénken kép ebben a helyzetben - a látnivalók, az illatok , a hangok , az emberek - , ​​hogy ez az igazi , amennyire csak lehetséges . Használd az agyad, hogy képzeld magad eljáró merész , erős, szuper magabiztos , és agresszív . Ez új utakat belül az agy , amely segít reprodukálni ezeket a magabiztos érzések , valós időben .
2

újra MÚLT traumatikus események

elméd , újra és újra átélni korábbi események voltak fájdalmas , kínos , vagy káros az önbecsülés és az önbizalom . Képzeld el magát, hogy nagyon erős , tehetséges, és tele önbizalommal és erőt . Képzeld el magad átvétel és kitörölve minden akadályt az utat. Lásd magad , mint győztes , bíró úr , az önbecsülés és az önbizalom helyreállt .
3

átélni CONFIDENT MOMENTS

Emlékezz , és elsősorban a múltbeli pillanatokat, vagy a helyzeteket, amelyekben úgy érezte magabiztos , erős és pozitív . Értelmi átélni ezeket a magabiztos pillanatok , a látnivalók , a testi érzetek , a hangok stb Zero be ezeket a pozitív , magabiztos érzések és erősítő őket , nagyítani őket, hogy rendkívüli arányokat , amíg nem tele pozitív , magabiztos az energia . Ehhez vallásilag !
4

Hammer a félelmeit

Képzelj el egy hatalmas , acél kalapácsot , hogy te irányítod , és használja törni és kitörölni a negatív , önpusztító gondolatok, érzések , és a gondok . Az önbizalom nő minden törni ezt kalapáccsal. Kép egy üveg doboz tele az összes negatív érzelmek , és képzeld el, acél kalapáccsal zúzta ezeket az érzéseket darabokra. A kalapács az önbizalom , zúzás minden utolsó csepp kétség és az aggodalom .
5

bámulni magad

Minden reggel , bámulni magát a fürdőszobai tükörben néhány percig. Stare mélyen a szemébe , és mondd el magadnak, hogy erős , akkor képesek , és akkor érdemes . Képzeld el, ezek a magabiztos állítások és szavak átható mélyen a szemébe , megy át a fejét, és az agyadba . Ez egy nagyszerű módja annak, hogy növelje az önbizalmat és az önismeret .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva