Hogyan nehogy a Temper

Mindenki elveszti a türelmét, néha. De ha van, aki elveszti a türelmét, gyorsan és egyszerűen , ez ugye jól megtanulják irányítani . Nem lehet racionális döntéseket hozni és fenntartani az egészséges kapcsolat , ha nem tudja irányítani a temper.When talál a dolgok nem mennek az utat , hogy egyszerű és természetes , hogy dühös , és elveszíti a türelmét . Ez egy alapvető emberi érzelem. Sajnos , ez is egy jele éretlensége és a tolerancia hiánya , hogy elveszti a türelmét , a legkisebb dolgokban is. Azt is káros az egészségre , és kényezteti kapcsolatot a kollégák, barátok és a rokonok . Meg lehet kezdeni tanulni , hogy ellenőrizzék a türelmét , ha alkalmazza bizonyos szabályok és akaraterő . Utasítások
1

a vonat a tudat , hogy maradjon ellenőrzés alatt elfogadásával módszerek, mint a meditáció és a jóga . Vegyen részt olyan tevékenységben, amely megtanítja, hogyan kell elkerülni elveszíti az önuralmát .
2

Kerülje az olyan helyzeteket , amikor lehet, hogy a kísértés, hogy elveszíti a türelmét . Ha úgy találja magát ilyen helyzetben próbálja meg elhagyni azt a helyet a lehető leghamarabb .
3

gyakorlat elfogadása különbség a vélemények és gondolatok játszani őket a fejedben, és gondolkodás révén a különböző eredményeket . Is megpróbál számíthat hiányosságokat az emberek , és ily módon , akkor nem sokkolt , vagy ideges, amikor a hiányosságok fordulnak elő .
4

Csukd be a szemed , és számolj akár száz , mielőtt megszólalt . Szándékosan csendben , amikor szembesül a helyzet, hogy általában , hogy ha dühös .