Egészség és a Betegség

Okai a félelem a nyilvános beszéd

Színészek, mutatványosok és szakmai előadók is nagyon jól lehet a legbátrabb tagjai fajunk képest az embereknek a száma , akik rettegnek végző előtt egy csoport . A legtöbb mindenki tapasztalatok valamilyen idegesség vagy szorongás , amikor szembesült a szerepe szónok. Az oka ennek a félelem függhet az egyéni személyiségjegyek és a teljesítmény elvárásokat . Azonosító

félelem a nyilvános beszéd hasonló más félelmet , amennyire hogyan befolyásolja az egyén egyfajta biztonságot . Reakciók formájában izzadt tenyér , remegés, a verseny szívverés vagy számos tünete . Mint a legtöbb más félelmek , ez inkább ijesztő valami , mint mások . Míg az egyik személy lehet félni látszó ostoba , egy másik lehet aggódni, hogy nem tud beszélni, vagy nem tudja , hogy emlékszem, mit mondjak . Hogyan hangszóró közelít a feladat hatással lesz rá megbízhatósági szint , és meghatározza, hogy ő ezt tapasztalja.
Okoz

Hogy jobban megértsük, miért az emberek különbözőképpen reagálnak a nyilvános beszéd , Paul L Witt , Ph.D. , adjunktus a Texas Christian University végzett egy kísérletet, egy csoport főiskolai hallgatók 2006 áprilisában . A diákok kötelesek hogy egy sor pszichológiai tesztek , előtt és után csinál egy öt perces bemutatót az osztálynak. Egy adott test részt kitöltésével önértékelés a gyomor-bélrendszeri tüneteket tapasztalt , amikor beszél , mielőtt a csoport . A végeredmény , a tanulmány kimutatta, személyiség típusát határozza meg az intenzitását a félelem tapasztalható , ha beszél előtt egy csoport .
Habituators

Emberek, akik jellemzően nyugodt és nyugodt természet készítsen egy kis szorongás tulajdonság saját személyisége make- up. Ez azt jelenti, a szorongás szintje továbbra is viszonylag alacsony, az egész ember nap. A Texas Christian University tanulmány , főiskolai hallgatók, akik tesztelték az alacsony vonásszorongás típusú tapasztalható a legkevesebb a félelem , ha beszél előtt egy csoport . Tették tapasztalat idegesség elején az előadások , de végül lett nyugodt és magabiztos , ha a bemutató volt folyamatban . Ez a reakció gyakori az emberek , akik habituaters . Ha megszokja a helyzetet , ők tudják , hogy állítsa be megfelelően.
Érzékenyítő

Azok, akik általában ideges és nyugtalan a természet végezze a magas szorongás vonás belül személyiségük make- up. Szorongás szintje általában növekszik, ha valaki, mint ez szembesül azzal a feladattal, a nyilvános beszéd. A főiskolai hallgatók a vizsgálatban , akik a magas szorongás vonásai tapasztalható a legnagyobb félelem, amikor így a bemutatók . Nemcsak ők idegesek az elején , de még inkább ideges egész beszéd és utána. Ez a reakció jellemző érzékenyítő . Ezek a személyek, akik összpontosítani a negatív vonatkozásait feladat vagy tapasztalat .
Megelőzés /Solution

A koncepció az " önbeteljesítő jóslat " először alkotta meg szociológus Robert K. Merton című könyvében : " a szociális és társadalmi struktúra . " Merton írja le, hogyan self felfogás , és a saját elvárásait is befolyásolhatja, hogy az adott helyzetben kiderül . Valójában , aki elsősorban a negatív --- idegesség, izzadó tenyér - , ha részt vesz a nyilvános beszéd van kötve, hogy egy rossz helyzet még rosszabb . Lépéseket, hogy legyőzni ezt a félelmet magában összpontosítva a pozitív aspektusait a tapasztalat . Az alapos előkészítés és a gyakorlat a pozitív fókuszpontban , valamint elképzelte - vagy láthatóvá - egy sikeres előadás előre.

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva