Egészség és a Betegség

Hogyan lehet leküzdeni a félelem Bohócok

Félelem a bohócok , más néven coulrophobia gyakran kezdődik a fiatalok , amikor a gyerekek nem képesek felismerni, hogy a bohóc nem valós , és csupán egy személy öltözött a ruha . Ha a szülő nem segít a gyermeknek megérteni, hogy a bohóc csak ostoba móka , a gyerek dolgozzon ki egy állandó , egész életen át tartó félelem a bohócok . Szerencsére , az idő és a munka , minden félelem és fóbiák gyógyítható , mondja Howard Liebgold , a szerző a " szabadság a félelemtől . " Utasítások
1

Készíts egy listát , hogy miért bohócok megijeszteni. Talán megtalálja a smink és paróka hátborzongató , vagy láttad filmek ábrázolják bohócok , mint baljós . Miután szerepel az egyéni félelmek, cáfolni őket . Például , írja le : "A smink és paróka csupán viseletek ", vagy " bohócok nem igazán megölni az embereket . "
2

Kérdezd meg, hogy látogassa meg a backstage terület a cirkuszi vagy rodeó és nézni bohócok tegye az a smink és a jelmezek . Látta valaki átalakulni egy bohóc is segít megerősíteni az elképzelést, hogy a bohóc egyszerűen a személy, aki örömét leli a szórakoztató mások.
3

Olvassa el a történetét bohócok és cirkuszok és videók a bohócok szórakoztató tömegeket. Gyakran előfordul, hogy az emberek félnek a bohócok , mert láttam őket ábrázolják gazemberek a filmekben . Felismerve, hogy a bohócok már régóta ügyesen szórakoztató mások segíthet enyhíteni a félelmeit . Tartózkodj a filmek és televíziós show , hogy ábrázolják bohócok , mint vérszomjas gyilkosok .
4

Öltöztesd fel, mint egy bohóc , és kérje meg barátait, hogy csatlakozzanak hozzád . Önnek nem kell költeni egy csomó pénzt kell öltözni , mint egy bohóc . Vásároljon néhány Halloween smink és paróka egy akciós . Nevess , hogy Ön és barátai néz , és a hülye körül egymással .
5

Álljon meg egy pillanatra , hogy nyugodjon meg , és lassan be és ki , amikor a félelem a bohócok keletkezik. Kérdezd meg magadtól , hogy valóban úgy gondolja, hogy bohócok fog bántani , vagy mások. Reframe Ön megítélése bohócok úgy, hogy nézze meg őket , mint teljesen normális emberi lények , akik viselt jelmezek és a smink .
6

ütemezése egy találkozót a mentális egészségügyi szakemberrel, ha félelem bohócok is fennáll . A kurzus a kognitív terápia segíthet eloszlatni a téves feltételezéseket a bohócokat .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva