Egészség és a Betegség

Hogyan felszámolásának vagy áthelyezése Beyond Fear

A félelem lehet a legfőbb hátráltatója az élet számos területén , abban, hogy miután a karrier álmai megvalósítása romantikus kapcsolatokat . Mint ijesztő, mint a félelem tűnhet , azonban fontos felismerni, hogy ez megakadályozza, hogy él , egészséges , boldog és kiteljesedett létezését. Meg kell , hogy újra és túllépjünk a félelem, hogy menni után az életet, amit mindig is szerettem volna . Utasítások
1

Tartsa a pozitív hozzáállás. Állítsa él az életed a legrosszabbra , és megszállott , hogy mit lehet, vagy lehet, hogy nem történhet meg. Állítsa elképzelte a legrosszabb esetben . Ehelyett próbálja meg elképzelni egy sikeres és boldog kimenetelét . Ne feledje, hogy ha élni az életed megbénítja a félelem , hogy megakadályozza magát a nő, és a sikerre.
2

Legyen foglalt. Tartsa szem előtt elfoglalták a termelékenység helyett szorongás és aggodalom . Minél több idő van a kezedben , annál inkább képes lesz tölteni , hogy ideges és félelmetes . Fókuszban az csinál, amit kell ahhoz, hogy javítsa magát az életben , szemben az aggasztó , milyen rossz dolog az élet , vagy nem dobja rád .
3

szembenézzen a félelmeit . Ha élni az életed figyelmen kívül hagyja , és elnyomja az összes félelem , akkor mindig úgy tűnik, megfélemlítő és leküzdhetetlen az Ön számára. Face Mit félsz - legyen szó nyilvánosan beszél , énekel a színpadon , lovaglás a hullámvasút , vagy úszni az óceánban . Minél több valós a félelem úgy tűnik, hogy te , annál kevésbé valószínű , hogy az lesz, hogy kísérteni .
4

Ismerje meg a gyökere a félelem. Hogy megszüntessék félsz , fontos, hogy felfedezzék, mi pontosan okozza . Sok esetben ez a traumatikus eset történt a gyermekkorban . Függetlenül attól, hogy a félelem a víz alatt napos kirándulás a tengerparton, vagy egy idegtépő prezentáció során nyelvi művészet osztály , a félelem természetes következménye a bizonytalanság . Minél inkább tudatában vagyunk ennek , annál jobban tudjuk megközelíteni , annak érdekében, hogy meghódítsa azt .
5

Get szakmai tanácsadás . Néha a félelem olyan erős, hogy a legjobb módja, hogy rajta van a kereső külső segítség. Ez lehet nagyon előnyös, hogy félelmet le a mellkasát , hogy őket ki a szabadba , nem pedig tartani őket palackozott fel benned . Ha elfogadjuk , hogy van egy félelem lehet az első lépés a leküzdésére. Beszél a dolgok , hogy azok úgy tűnik, kisebb és kevésbé jelentős . A hatása egy másik személy is lehet hasznos megnyitása téged, hogy észre, hogy milyen irracionális és ostoba a félelem .

copyright © Egészség és a Betegség Minden jog fenntartva