Hogyan használjuk Viselkedés módosítása

viselkedés módosítás egyben az egyik legellentmondásosabb mentális betegségek kezelések és az egyik legkevésbé ismert . Ez alapján a behaviorizmus elmélete a pszichológia , amely azt állítja , hogy minden, az embereknek meg kell fontolni a viselkedés , és így manipulálható . A problémák megoldásához , mint a dohányzás , a túlzott evés , az erőszak , az alkoholizmus és a kábítószer-fogyasztás , a viselkedés módosítására lehet használni egy szigorúan ellenőrzött környezetben. Olvasson tovább, hogy többet megtudni , hogyan kell használni a viselkedés módosítását . Utasítások
1

Határozza meg, milyen magatartást kell változtatni a viselkedését . Ez lehet olyan egyszerű, mint eszik túl sok vagy cigarettát , vagy lehet, hogy sokkal bonyolultabb , mint a szélsőséges szorongás vagy a depresszió . A behaviorizmus , az érzelmek éppúgy viselkedést intézkedéseket.
2

Határozza meg , hogy miért a beteg részt vesz a negatív viselkedést . Ez lehet a stressz - kapcsolt vagy lehet mérgezés (például alkoholizmus ) . Az okok is adódnak felé védekező mechanizmusokat , mint például a beteg, aki túl sokat eszik , amikor úgy érzi, magányos, vagy depressziós .
3

bevezetése negatív inger , ha a beteg részt vesz a negatív viselkedést . Sok gátlástalan pszichológusok használják a fájdalmat negatív ingereket , még akkor is megy el odáig, foglalkoztató áramütés . A viselkedés módosítását a munkát , azonban a negatív inger is olyan egyszerű, mint csinál húsz push- up , vagy tisztítsa meg a fürdőszobában .
4.

Győződjön meg arról, hogy a negatív inger azonnal bevezetni . Viselkedés módosítása nagyobb a siker mértéke , ha a negatív viselkedést teljesül azonnal negatív reakciót . Például a beteg nem kell tennie, 20 fekvőtámasz után három órával cigarettázott. Ez az, amiért a felügyelő általában ehhez szükséges kezelési programot, hogy működjön .
5

a pozitív inger , ha a beteg kerüli a negatív viselkedést . Például , ha nem egy cigarettát egy egész 24 óra alatt , akkor lehet, hogy jutalmul egy tölcsér fagylaltot , vagy egy utat a filmeket . Ez szül pozitív kapcsolat elkerülésével negatív viselkedését, miközben erősítik a negatív kapcsolata a viselkedését is.
6

továbbra is alkalmazni mind a pozitív, mind a negatív ingereket , amíg a beteg megfordult viselkedését . Ez eltarthat pár napig , vagy hetekbe telhet a terápia .