Impulzus Control Techniques

Az impulzus egy olyan reakció , amely motiválja , hogy viselkedik egy bizonyos módon . Időnként heves érzelmeket kiváltó impulzusok , amelyek eredményeként a negatív viselkedést . Impulzusok válhat a probléma, ha nincs önkontroll . Impulzus kontroll mechanizmus , ami akkor megáll, és megvizsgálja a viselkedés és annak következményeit. Impulzus kontroll technikák viselkedési gyakorlatok, amelyek segítenek megtanulni, hogyan gátolja a romboló tendenciákat. Professional Treatment

Szakmai segítség értékes eszköz megfékezésében a impulzus ellenőrzési problémákat . Szélsőséges körülmények között, például pirománia , intenzív terápia gyakran az egyetlen módja annak , hogy javítsa a viselkedését . A mentálhigiénés szakember tud nyújtani a különböző lehetőségeket , mint például a viselkedési terápia vagy a kognitív terápia . Rendszeresen találkoztak egy pszichiáter vagy terapeuta segíthet enyhíteni néhány, a feszültségek , amelyek elindítják a viselkedés és a következetes támogatási forrás és a motiváció , hogy javítsa a viselkedését.
Medication

sok esetben járó impulzus kontroll nehézségek , bizonyos gyógyszerek segíthet enyhíteni néhány tünet vagy ravaszt. Néhány impulzus kontroll zavarok lehetnek kapcsolatban a szerotonin egyensúly a szervezetben ; gyógyszerek enyhítheti az impulzus problémákat , és segít úgy érzi, több az irányítást magad. Gyógyszert kell használni együtt terápia a legjobb eredményt.
Önsegítő

Keresek segítség a legfontosabb módja , hogy segíts magadon gyakorolni impulzus ellenőrzési technikák . Ez lehet olyan egyszerű, mint megtenni az első lépést , hogy megvitassák a problémát megbízunk. Az első szakmai segítséget, hogy elemezze a problémát a következő lépés . Cseréje a negatív viselkedés egészséges viselkedés , azonosítja a kiváltó oka, hogy az impulzuskontroll és megszünteti a dolgokat a környezetben , amelyek kapcsolódnak a helyzetet is kiváló módszer , hogy a helyzet javítása érdekében .