Kognitív viselkedési elméletek

Kognitív viselkedési elméletek összpontosítani , mit gondol (kognitív ), és hogyan lehet változtatni , hogy a gondolkodás ( viselkedés) . Kognitív viselkedésterápia elkerüli részletezném a múlt választ stressz vagy ideges . Megpróbálja , hogy az egyéni elme eszközöket, hogy segítsen kezelni a problémákat a jelenben. Típusok

Aaron Beck kognitív terápia középpontjában a változó az egyén viselkedését először megváltoztatásával , ahogy érzi érzelmileg. Viselkedésbeli változás követi , mondjuk hívei ezt az elméletet. Egy másik elmélet, amely ötvözi a kognitív és viselkedési racionális Emotive viselkedés terápia . Albert Ellis fejlesztette ki az elméletet 1955-ben. Arra összpontosít, hogy a rövid távú kezelés , amelynek célja, hogy segítse az embereket helyett káros viselkedés pozitív lehetőségeket.
Jelentősége

Kognitív viselkedési elméletek széles körben elfogadott és használt orvosi szolgáltatások. Nagy-Britanniában , az Országos Egészségfejlesztési Intézet és Klinikai Kiválósági Központok ( NICE) tanácsot ad üzembe kognitív viselkedési terápia egy sor feltételt , beleértve a depresszió , poszttraumás stressz zavar és a szorongás .
Előnyei

Harry Potter szerzője JK Rowling elárulta, hogy ő volt a kognitív viselkedésterápia , hogy kezelje a súlyos depresszió után felbomlása házassága. Rowling kilenc hónapos kezelés , amely segített neki .