Mit , hogyan lehet javítani Thinking ?

Minden ember a bolygón használ gondolkodási képességek naponta . Tanulás, hogyan kell javítani a gondolkodási képességek javíthatja a mindennapi életben. Ez növelheti a karrierjét, javítja a társadalmi életben , és segít az önbecsülését . Találni , hogyan lehet javítani a gondolkodási képességek tűnhet trükkös volt, de van néhány dolog, amit tehetünk, hogy javítsa ahogy gondolod . Eszik Brain Foods

Brain élelmiszerek segítenek , hogy növeljék gondolkodás tevékenység , és hozzá az egészségügyi ellátások szerint BrainReady . Étkezés ezek az úgynevezett szuper élelmiszerek segíthet javítani a gondolkodás és érvelés készségeket. Az öt legjobb agy ételeket lehet enni, vad lazac , kakaóbab , matcha ( őrölt zöld tea por) , acai vagy áfonya , és a kávé . Bár vannak más agyi élelmiszerek rendelkezésre, ezek úgy tűnik , hogy a legjobb az agy és az egészségügyi ellátásokra.
Vegyenek részt a Critical Thinking Games

játékok, amelyek megkövetelik , hogy kreatív gondolkodásra a téma segíthet javítani a gondolkodás képességeit. Keresztrejtvény rejtvények , sudoku , sakk és kártya játékok segítenek , hogy kritikusan gondolkodni és kreatív. Ezek a játékok igényelnek koncentrációt és odaadást, hogy a gondolkodási folyamat . Minél jobban lesz a ezeket a játékokat , annál többet fog javítani a gondolkodás.
Írd le

felírása a gondolatait , mint például a folyóirat , segít megszervezni , és elemzi a gondolkodási folyamat . Kísérje figyelemmel a gondolatait a napi vagy heti rendszerességgel , és újraolvastam a folyóirat rendszeresen . Elemezze a gondolatok , hogy vizsgálja meg erősségeit és gyengeségeit a gondolkodási minták . Ez segíthet megtalálni hibás érvelés készségeket, amelyek visszatartanak benneteket vagy kritikus gondolkodás képességek , hogy lehet építeni .
Meditate

meditáció segít a dallam a tested ritmusok és a saját gondolkodási folyamat . A légzőgyakorlatok történt meditálni segít középre a mentális energiát és összpontosítani a figyelmet . Meditating tart nyugodt , ami segít abban, hogy tisztábban gondolkodni . A meditáció is segít aludni jobb , ami egy másik eleme, hogy a világos és a jobb gondolkodást .