Mi a különbség a Nightmare és a Night Terror ?

Mind a rémálmok és éjszakai rettegés is rémisztő . Mindkét zavarhatja alvási szokások és álmatlanságot okozhat a gyermekek és a felnőttek . Mivel a rémálmok és éjszakai rettegés sok hasonlóság , lehet, hogy nehéz meghatározni, hogy melyik tapasztal , de vannak különbségek a kettő között. Nem számít, mit meghatározása , ha intenzív vagy zavaró alvási szokások kérjen tanácsot egy orvos vagy pszichológus . Időtartam

Éjszakai rettegés nem sokáig , bárhol között öt 25 perc alatt. Nincs külön időintervallumot , hogy a rémálom tart . Nightmares is technikailag menni , amíg a REM alvási ciklus tart .
Alvás szakaszai

rémálmok ugyanabban az időben álmok . Rémálmok technikailag ugyanaz, mint álom . Ők csak akkor fordul elő , a REM alvás szakaszában , vagy a gyors szemmozgás színpadon. Gyors szemmozgások történik, ha az emberek a saját legmélyebb szakaszában az alvás , és akkor körülbelül 90 perccel azután, hogy elaludt . Éjszakai rettegés bekövetkezte előtt a REM alvás szakaszában , általában körülbelül a negyedik alvás szakaszában , ami a színpadon áttéréskor a legmélyebb alvás nem- REM szakaszban a REM fázisban . Ez a szakasz az átállás általában akkor fordul elő az első óra alvás , de előfordulhat a végén, mint három órán át alszik.
Tünetek

Éjszakai rettegés általában okozhat hirtelen ébredés . Alatt egy éjszakai terror a szenvedő előfordulhat kiabált , csapkodott , izzadás , zavartság és gyors szívverés . Ezzel szemben, közben egy rémálom nincs sok mozgás mellett kis nyöszörgés és széttépte . Ébredés után , az a személy , akinél éjszakai terror általában nem emlékszik, mi történt, de úgy fogja érezni, félelem és zavar . Ha az illető nem emlékszik az éjszakai terror , akkor csak a memória rövid vagy megdöbbentő képeket. A rémálmok általában emlékeznek a reggeli után természetes ébredés . Az emlékek a rémálom általában élénk és lehet emlékezni, mint egy film hosszúságú sztori .
Szenvedők

bárki megtapasztalhatja rémálmok és szinte mindenki csinál . Éjszakai rettegés, másrészt , általában tapasztalt gyakrabban a gyerekek , férfiak , azok, akik poszttraumás stressz zavar ( PTSD) , és azokat, akik tapasztalatokat is alvajárás és az alvás beszél . A gyerekek, akik kap éjszakai rettegés általában megáll , hogy azokat a serdülőkor után a felnőttek , akik ezeket általában szenvednek a stressz .
Okoz

nem sokat tudni , hogy mi okozza vagy rémálmok , vagy éjszakai rettegés . Rémálmok oka lehet a különböző dolgokat olyan egyszerű, mint mi filmeket néztem , vagy mi volt olvasni elalvás előtt. Lehetséges okai éjszakai rettegés közé PTSD , a stressz , mivel nem tudta , hogy a zökkenőmentes átmenetet a REM , hiperaktív központi idegrendszer alvás közben , a gyógyszerek és esetleg a genetika.