Jelek és tünetek Jet Lag

Jet lag akkor jelentkezik , amikor az emberek a légi utazás az egyik terület az ország vagy a világ más . Jet lag ismert, mint a cirkadián ritmusú alvási rendellenesség, vagy a test óra rendellenesség, mert ez megzavarja a szervezet időzítése alvás. Jelei és tünetei a jet lag közé alvászavar, más étvágy menetrend, és ellentmondások a testfolyadék funkcióit. Azok, akik lehet, hogy a jet lag számíthatnak ezek a jelek és tünetek az utolsó egy hétig vagy tovább . Rossz alvás Jelek és tünetek

rossz alvás jele a jet lag . Az emberek gyakran úgy érzik, nagyon fáradt egy hosszú repülőút után az egyik cél a másikra. Alvászavar, más néven álmatlanság , okozhat ez fordul elő , mint a test megpróbál alkalmazkodni az új helyre időzónát . Az emberek úgy érzik, letargikus , és lehet, hogy nem ugyanaz az energia , illetve az éberség , mert a szervezet nem kapja meg a megfelelő mennyiségű pihenés szükséges. Rossz alvás okozta jet lag is okozhat fejfájást , ingerlékenység fordul elő .
Étvágy Időzítés jelei és tünetei

Appetite gyakran a jele, jet lag , mivel a szervezet megváltozik az élelmiszer-fogyasztás ütemtervet , hogy alkalmazkodni tudjanak az aktuális tartózkodási helyét időben. Étvágy időzítés is együtt a nappali órákban , mint a legtöbb egyén enni háromszori étkezés a nap folyamán. Helyett éhes a rendszeres órát , jet lag okozhat az a személy , hogy megszerezzék az étvágyat három vagy több órával később vagy korábban , attól függően, hogy a helyét , mint máskor.
Testfolyadékok Funkciók Regisztrálj és tünetek

Jet lag okozhat kellemetlenséget, hogy fordulhat elő, annak tekintetében, hogy megtartása és kiadása testnedvek . Emberek, akik tapasztalják jet lag úgy érzik, dagadt , és nem tudja , hogy a mosdóba a szokásos időben a nap folyamán. Ez azért van, mert a szervezet igyekszik visszatérni a 24 órás nap menetrend a nappal és az éjszaka , amely segít szabályozni a test folyadék szekréciót alkalommal. Ételek és folyadékok , amelyek fogyasztanak is nehezen emésztő , ami gyomor-bélrendszeri problémák , és a kiváltó székletürítés sokkal korábban , vagy később a nap folyamán , mint a normál .