Különbség Alpha és Delta Waves

Annak érdekében, hogy leírja az agyi aktivitást, a kutatók négy különböző agyhullámok . Mért másodpercenkénti ciklusokban , agyhullámok irányítani az agy tevékenységét . Minél alacsonyabb az agyhullám a ciklus másodpercenként . vagy a Hertz ( Hz) , annál lassabb az agy tevékenységét . A négy agyhullámok a Delta hullámok, a Theta hullámok, az alfa hullámok és a béta hullámok. Az agyhullámok társított kontrolling a kikapcsolódást és az alvás az Alfa és Delta agyhullámok. Alpha

Alpha agyhullámok társított ábrándok , vizualizáció és a meditáció . Az alfa hullámok működik mintegy 8 -to -13 Hz-re. Amikor az alfa hullámok aktív , akkor az egy nagyon nyugodt állapotban . Az alfa hullámok általában meghatározó a gyermekek és a kreatív egyének . Azonban bárki megtanulhatja , hogy növelje az alfa hullámok . Növelheti alfa hullámok a vizualizáció , a meditáció , a mély légzés , vagy akár tévénézés .
Előnyei Alpha Waves

egyik legfontosabb előnye az Alpha hullámok a képesség, hogy lassítson egy elme , amely tipikusan verseny . Szorongás , a feszültség , a stressz és idegesség eltűnik, ha az alfa hullámok vannak jelen . Az alfa hullámok fokozza a problémamegoldó készség , az oka, ezek a hullám ciklusok befolyásolják mind a jobb és a bal agyfélteke .
Delta

Delta agyhullámok a legpihentetőbb az összes agyhullámok . Amikor a Delta hullámok vannak jelen , akkor a legmélyebb Államokban alvás . A frekvencia- tartomány Delta hullámok alatt 4Hz . Készült a jobb agyfélteke , a Delta hullámok társított csökkent tudatosan , az empátia és a tudatalatti . Azok, akik általában a magas Delta hullámok a csecsemők és a kisgyermekek , meditálók , akik ADHD vagy agyi károsodás , és a szerzetesek .
Előnyei Delta Waves

Delta hullámok kapcsolatos kiadás melatonin és a DHEA , mind anti -aging hormonok. Amikor a Delta hullámok nagyobb , akkor nagyobb empatikus képesség. Ha van egy kiegyensúlyozott mennyiségű Delta hullámok, a képesség, hogy az együttérzés és a megértés mások történik egy tudattalan szinten . Delta hullámok is az Ön számára egy még mélyebb kapcsolatot a tudatalatti elme . Nagyon sok módja van , hogy növelje a Delta hullámok az agyban . Néhány ezek közül kapok egy jó éjszakai alvás , a jóga , a meditáció és még a hipnózist.