Hogyan , hogy ellenőrizzék a Big Mouth

Nem vetted észre, hogy gyakran fáj mások érzéseit , mert hülyeségeket repülnek ki a szád ? Ön zavarba hozni magát gyakran azért, mert a dolgokat mondod ? Az Ön házasság kezd szenvedni , mert a házastársa beteg a szád ? Íme néhány tipp, hogyan kell az utat , hogy nagy a szája hasznosítás. Utasítások
1

Legyünk önkontroll leállításával magad, mielőtt mondasz semmit. Fuss a szavakat a saját különleges gondolat szkennelési és kérdezd meg magadtól , ez pozitív , hasznos vagy biztató ? Ne racionalizálják a negatív szavakat , hogy " meg kell hallani. " Van pozitív módon elmondani mindent .
2

Írja le a pozitív dolgokat egy darab papírt, és énekeljük őket a mindennapi hangosan . Minél többet énekel nekik annál jobban fog ragaszkodni . Például: " A férjem egy kemény munka, segítőkész ember, nem egy kövér tróger " ; " A legjobb barátom stílusa a saját , és nem fáj nekem, hogy az ő stílusa nem olyan, mint az enyém. "
3

Ha nem tudod, hogy mit akarsz mondani, hogy pozitív, akkor fogd be a száját , és eldobni a kulcsot !