Egészség és a Betegség
viselkedésmódosító elvek és gyakorlatok használják, hogy segítse egyének olyan új , kívánatos viselkedést miközben megszünteti a viselkedést, hogy már nem hasznos. Az alkalmazott módszerek alapja egy ág a pszichológia úgynevezett viselkedési elmélet. Viselkedési elmélet alapja két tanulmányi területen került sor a 20. században . Klasszikus kondicionálás - által kifejlesztett Ivan P. Pavlov - összpontosít inger-válasz mintákat. Operáns kondicionálás - által kifejlesztett BF Skinner - hozzá pozitív és negatív megerősítés gyakorlat az inger-válasz modell .
Function
elvei operáns kondicionálás támaszkodnak a megerősítési program , hogy a kívánt eredményt. Cél viselkedés megerősített , amint ez történik, míg a negatív viselkedést kedvét . Jutalom és büntetés eszközök is használják, hogy erősítse az új viselkedést. Valójában ezek az eszközök a munka átirányítani egy személy motivációja felé a kívánt eredményt.
Extinction
viselkedés, vagy szokás , keretezi , mi történik, mielőtt és mi történik, miután a viselkedését végezzük . Az elv a kihalás munkák eltávolításával vagy megváltoztatásával , mi történik, miután a viselkedés zajlik . Valójában , az ösztönző vagy jutalom , hogy motiválja a személyt , hogy végezzen egy bizonyos viselkedés elvitték. Amikor ez megtörténik újra és újra , a motiváció, hogy megengedhet magának egy bizonyos viselkedés kezd halványulni . Végül maga a viselkedés kihal hiányában ösztönző .
Systematic deszenzitizáció
Systematic deszenzitizáció a viselkedés módosítását gyakorlatát , hogy megszüntesse a félelmek , vagy nem kívánatos érzelmek. Egy példa erre a gyakorlat lenne eltávolítása a személy félelem a nyilvános beszéd . Ezt fokozatosan tegye egy személy a tapasztalat a nyilvános beszéd. Apropó előtt egy kis baráti társaság vagy a család lehet az első lépés . Az a személy, majd fokozatosan dolgozik, akár beszéd előtt egy nagyobb csoportja idegenek, vagy a társult.
Biofeedback
viselkedés módosítását elveket is lehet használni, kezelésére érzelmi problémák által kiváltott fizikai tünet. Biofeedback egy olyan módszer, amely azonnali visszajelzést a személy fiziológiai állapot , legyen az a pulzusszám , légzés és a vérnyomás . Visszajelzés biztosítja egy mechanikus eszköz, amely lehetővé teszi, hogy a személy tudja , amikor egy adott tünet jelen van. Szabályozásával a tünet , az ebből eredő érzelmi válasz lehet előzni. Egy példa erre lenne valaki, akinek problémái ellenőrző harag. A növekedés légzés és pulzusszám lehet felügyelni és ellenőrizni a gyakorlattal. Ha ellenőrzött , valaki jobban képes irányítani egy dühös kitörést .