hiperaktivitás és Diéta

Hiperaktív zavarok okoznak gyermekek viselkednek , gyakran nem megfelelő módon. Medicine , mint a Ritalin gyakran írják , hogy a gyermekek , hogy segítsen nekik koncentrálni , de a Ritalin lehet sok nem kívánt mellékhatása . Azonban a hiperaktivitás lehet korrigálni etetés a hiperaktív gyerek a megfelelő vitamin és ásványi anyag eltávolítása közben cukor és a mesterséges vegyi anyagok. A szülőknek meg kell konzultálni a gyermek gyermekorvos használata előtt a diéta, hogy kezelni hiperaktivitás zavar . Megértése hiperaktivitás

hiperaktivitás egy betegség, amely többnyire már aggodalomra ad okot az elmúlt pár évtizedben , főleg az Egyesült Államokban . Bár a pontos oka hiperaktivitás ismeretlen, kutatások a hiperaktivitás és az allergia az élelmiszer-adalékanyagok , fém mérgező , a túlzott cukor , pajzsmirigy problémák , hiányosságok a vitaminok és ásványi anyagok . Tápanyagok leggyakrabban hiányos gyermekeknél esszenciális zsírsavak , B-vitamin , magnézium, aminosavak és foszfolipid . Gyermekek hiányos esszenciális zsírsavak lehet, hogy nem bontják le a savak helyesen , vagy lehet, hogy nem felszívódó esszenciális zsírsavak a gyomorban .
Mesterséges vegyi anyagok

Benjamin Feingold , MD azt állította, 1973-ban , hogy a mesterséges adalékanyagok okoznak hiperaktivitás gyerekek. Termékek, mint a szájvíz , fogkrém, köhögés elleni cseppek , valamint azokat, amelyek más vegyszereket kell használni, mint a minimálisan lehetséges, Feingold mondta. Tartalmazó élelmiszerek mesterséges aromák, szalicilátok aszpirin és el kell távolítani a diéta, Feingold szerint . Ugyanakkor a kapcsolat a mesterséges vegyi anyagok és a hiperaktivitás tartják ellentmondásos, mivel Nutrition Foundation végzett hét tanulmány, amely megállapította, hogy a megszüntetése a mesterséges vegyi anyagok nem csökkenti a hiperaktivitás. Azonban eltávolítása mesterséges vegyi anyagok nem káros, és lehet, hogy megér egy próbát . Foods jelzett szerves hiánya a mesterséges tartósítószerek és egyéb adalékanyagok találhatók más élelmiszerek. A szülők olvasni élelmiszerek címkéin annak megállapítására, hogy azok tartalmaznak káros adalékanyagok .
Mit együnk

hiperaktív gyerekek kevesebbet fogyasztanak cukrot , mivel a cukrot is létrehozhat cukor káka hiperaktivitást okozhat . Fogyasztása élelmiszerek magas fehérje és rost lassítja a kibocsátás a cukor a gyermek teste . Omega- 3 zsírsavak is van nyugtató hatása a gyermekekre és jó az agyuk . Hal bevitel növelése megnöveli az omega-3 a szervezetben. Hiányosságok a cink és a magnézium lehet korrigálni fogyasztása diófélék, magvak és a teljes kiőrlésű gabonák. Élelmiszerek magas cink tökmag , élesztő , barna rizs , földimogyoró , bab és a burgonya . Élelmiszerek magas magnézium bab, brokkoli , mogyoró, tökmag , szója tej, spenót és a tofu .